Question

问问大家，免疫力下降吃什么好？

自从生了孩子之后，感觉自己的体质没有之前好了，稍微吹点风就感冒，免疫力下降了好多，所以就想来问问大家，免疫力下降吃什么好？

Answer 1

生完孩子之后免疫力是会下降呢，但是日常多吃一些高蛋白的食物，再适当锻炼都是有好处的，与此同时也可以买些正清灵芝口服液喝喝，我吃了有段时间了，感觉蛮有效果的，推荐你入手。

Answer 2

富含蛋白质的食物，加上一点锻炼

Answer 3

免疫力下降吃什么有两个方面:

第一，西药类的常用的有维生素类的，如维生素c，维生素e，维生素b，维生素b

1，维生素b1

2，甲钴胺等，以及调节免疫力的如转移因子，胸腺肽都可以口服。

第二，中药类的如百灵片，百令胶囊，玉屏风颗粒，贞芪扶正胶囊，香菇菌多糖片都可以使用。

需要指出的是人体的免疫力下降有一些诱发的原因，需要避免此类的诱因，常见的如劳累，压力大，睡眠不规律，久坐，久站的情况，所以要调整生活方式，学会舒展压力，适当的锻炼身体，达到人自身的免疫力提升恢复的目的。

此外，现在我们提倡亚健康未病先防，未病先治，可以在冬天的季节进行身体体质的辨识，根据情况选择适宜的补气，养阴，养阳，补血的药物即中药的膏方来调理，以达到上述目的。