女性多少岁就到更年期了？更年期最大的改变是什么？
女性的更年期大多集中在45岁到60岁之间。更年期最大的改变在于失眠期紊乱，甚至绝经，以及性格变得暴躁，无法控制自己的情绪，也会迅速的衰老下去，在这个阶段的衰老程度是相对较高的。
女性到了更年期，最大的改变在于身体变得极为虚弱，容易出现盗汗、突然发热、头晕、精力不足、生理期紊乱，在性格方面也有明显的变化。更年期的妇女容易暴躁，性格变得阴晴不定，难以控制自己的情绪，甚至在睡眠等各方面都会受到严重的影响，因为这些外在的因素会导致女性在更年期期间心理发生巨大的变化。在近些年中，更年期发病年龄的提前和发病率上升，成为了一种趋势。
导致女性更年期最主要的因素是体内性激素含量的减少，因为激素水平的不断变化，导致了身体各方面机能的下降，从而引起的一系列反应。当女性进入更年期之后，应该配合药物进行治疗。以减缓和抑制更年期期间的各种焦虑、抑郁和认知障碍，以及容易盗汗、生病、代谢紊乱的症状。
很多女性在更年期期间产生的各种不良情绪会影响到家庭的稳定和谐。在这时，作为家人和另一半应该关注女性的身体和心理健康，及时的进行疏解，照顾他们的情绪和身体变化，让他们能够平稳地度过更年期症状，以防止发生不必要的意外和麻烦。并且尽可能的支持和督促更年期期间的女性进行心理疏导和药物治疗，同时用自己的爱与呵护为她保驾护航，让她在这个特殊的时期能够保持良好的心态，不会因为外界的因素而使病情加重。
女人大约多少岁进入更年期？
更年期在医学上被称为“围绝经期”，它最常见于40岁，通常在45-55岁，可以出现不同程度的症状，可以持续到绝经后一年，但一些女性症状会持续十年以上。
更年期前后，由于性激素的波动或减少，大多数女性会出现一系列症状，主要是自主神经系统功能障碍，伴有神经心理症状，即更年期综合征。
许多女性在更年期会有各种不适，但在早期阶段，她们没有意识到更年期即将到来，那么，绝经早期的典型症状是什么？
1、潮热
50%的女性在绝经后会出现潮热、出汗等症状，这是由血管收缩引起的，通常发生在面部和颈部、胸部和背部，持续1-3分钟。
2、失眠和睡眠障碍
48%的更年期女性患有失眠，这是由于雌激素的下降，这会影响我们大脑中的一些神经递质，并进一步影响睡眠中心。
3、易怒
更年期女性经常有易变的情绪，像坐过山车，有时兴奋，容易激动和愤怒，有时抑郁，变得抑郁。
4、骨关节肌肉疼痛
雌激素水平降低可导致关节软骨失水，加速软骨退变，并引起关节疼痛，这也是为什么许多女性在更年期容易骨折和膝盖疼痛的原因。
缓解更年期症状可以补充营(金)养(巢)素(安)，坚持吃上1-2个月，它含有丰富的大豆异黄酮，它被称为“植物性女性荷尔蒙”，除了可以改善更年期的不适症状之外，还具有预防骨质疏松、预防心脑血管疾病等多重作用。
更年期可适量增加豆制品、蔬菜水果、补钙和促睡眠食物，进行生活调理，必要时配合药物治疗。
1.豆制品，尤其是大豆食品中含有丰富的蛋白质、钙，和植物雌激素，补钙补蛋白质。
2.新鲜水果和蔬菜中，维生素含量非常丰富，还有微量元素，更年期可适当多吃有益。
3.使用含钙丰富的食物，牛奶，排骨汤等。改善睡眠的水果食物，能缓解更年期失眠症状。
