Question

发根浅，易掉发怎么办

Answer 1

头发发根浅易掉，一般都是头皮腺体分泌油脂过于旺盛造成，其原因与饮食、作息及遗传有关，可以通过调整生活习惯及饮食结构，做好洗护和保养，还可以通过相关药物（可选用外用及口服方式）或植发等方式进行治疗，具体如下：

1、调整生活习惯及饮食结构

发根浅易脱落，与生活作息及饮食息息相关。经常熬夜，作息不规律等可能影响体内激素的分泌，出现内分泌紊乱，致使头皮皮脂腺分泌油脂量增加。饮食油腻会加重肝脏的负担、影响血液循环和自身营养物质的代谢，导致头皮皮脂腺大量分泌油脂。因此需要进食健康饮食，同时保证作息正常规律。此外，精神心理因素和环境因素都会在一定程度上影响激素的分泌，易脱发者还需调整心态及规避相关环境不良因素（如辐射、化学性毒物等）。

2、洗护和保养

需做好洗护和保养，减少烫染头发的频次以减轻对毛囊及皮脂腺造成的影响，洗护不宜过于频繁也不宜过于怠惰，女性可适当使用温和的营养成分制剂进行毛发护理。

3、药物治疗

可以针对病因使用相关药物进行治疗，如毛囊炎可以使用抗生素软膏进行涂抹，激素性脱发可以使用抑制雄性激素的相关药物，如外用的米诺地尔，内服非那雄胺等。

4、植发

如果脱发严重，可以考虑前往正规医院行植发治疗。

Answer 2

引起脱发的原因很多，中医认为有肝肾虚弱，血虚，血瘀，气血虚弱，湿热，焦虑，失眠，有脂溢性脱发，中毒等等。注意营养调理，补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
建议：饮食要清淡。平时要多补充一些营养物质。如黄豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促进头发快速增长的食物。含维生素E丰富的食物如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等，可以补充体内缺少的维生素。