Question

每天晚睡早起会影响我们的身体健康吗？





Answer 1

如果每天都是晚睡早起，那么肯定会影响身体健康。而且影响非常大。所以平时一定要养成早起早睡好习惯。

晚睡早起对身体有什么危害？

1.如果经常晚睡早起，那么很容易导致自己身体肥胖。所以现在有很多肥胖人士，他们大部分都非常喜欢熬夜。而且如果身体过于肥胖，也会严重影响到自己身体健康。所以为了让自己拥有一个好身材，一定不能晚睡早起，每天都要拥有充足的睡眠时间。如果因为工作原因而需要熬夜了，白天必须进行补觉。否则有可能导致自己猝死。

2.如果自己经常睡眠不足，那么也容易导致自己患上糖尿病，因为如果睡眠不足就会让自己身体没办法消化掉体内糖分，最终就会导致自己患上糖尿病。而且糖尿病治疗起来非常麻烦，而且也需要很多钱来治疗，所以为了让自己不患上糖尿病，一定要早起早睡。平时也一定要多吃一些有营养的食物，让自己身体变得越来越好。

3.如果经常熬夜会让自己精神状态变得非常差，严重影响到工作或者学习。而且还特别容易让女生衰老速度加快，皮肤也会变得泛黄，看起来就特别丑。甚至有些人还会出现脱发症状，所以早睡晚起对自己而言，只有很多坏处，没有半点好处，所以平时尽量你要晚睡早起。

4.每天晚睡早起也会让自己记忆力变得特别差，经常容易忘记事情，甚至是最近发生的事情也特别容易忘记，而且反应也会变得特别迟钝，别人在你旁边跟你说话，你都要过好几秒时间。才能够反应过来，而且也会影响到自己工作。所以如果发现自己出现这些症状，那么应该及时去医院治疗。

Answer 2

或直接影响到一个人的身体健康，也会让一个人出现掉头发的情况，甚至可能会食欲不振，精神不佳，生活中会感觉到特别疲惫。

Answer 3

当然会影响我们的身体健康，导致我们的内分泌出现失调的情况，也会导致脸上长痘痘，所以一定不要晚睡晚起。

Answer 4

会影响我们的身体健康的，因为晚睡的话不会导致身体免疫力下降，身体素质变得非常差，会特别容易生病。