Question

每天晚睡早起会不会影响身体的健康？

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Answer 1

每天晚睡早起，可能是会影响身体健康的，因为我们的身体不像是机器，是需要休息的，只有在睡眠的时候才能够得到最大程度的休息，如果休息的时间不够，那么就会影响到我们的身体健康，所以保证充足的睡眠对我们的身体健康是有很大的帮助的。所以我们一定要改变不良的睡眠习惯，保证充足的睡眠。

• 一、睡眠不足会导致内分泌失调。

我们的身体技能要想保证在正常的状态，就要有充足的睡眠，要有足够的休息时间。如果睡眠时间不足，导致身体器官没有得到足够的休息，身体很容易出现各种问题。最明显的就会引起内分泌失调，表现在脸上就会长斑长痘，内分泌失调，会给我们的体质带来一定的变化，所以一定从这方面来说，要保证充足的睡眠。

• 二、睡眠不足会导致人快速变老。

其次，晚睡早起，就相当于一个机器一直在超负荷的运转，这样必然会导致身体的早衰，也就是说会提前变老，正常人可能到五六十才会长皱纹，但是经常熬夜的人，可能三四十就出现了白头发，就有了皱纹，视觉上也会比同龄人老很多。这对我们的发展也是不利的，所以有条件的情况下，还是不要熬夜。

• 三、睡眠不足会影响人的思维。

不知道大家有没有这么个感觉，睡眠不足的话，会影响人的思维能力，这就是为什么睡眠不足的话，思维能力跟不上，觉得自己会慢半拍。这点在我们的日常生活中也会有提现，尤其是那些平时睡眠很好，偶尔睡眠不好的人，第二天都普遍会出现反应慢半拍的现象，所以我们一定要保证充足的睡眠。

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Answer 2

每天晚睡早起会影响身体健康，每天晚睡早起身体抵抗力会非常的弱，特别容易造成高血压高血脂，血液也会变得非常浓稠，特别容易得一些疾病。

Answer 3

会影响身体的健康，这样就有可能会导致身体的免疫力降低，而且也会导致身体出现很多的变化。

Answer 4

会的，早睡早起对身体来说是非常好的，会让自己的精神状态更加的好，身体的抵抗力更加的好。