Question

婴幼儿适合吃什么鱼？有推荐的吗？

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Answer 1

1，三文鱼

在生活中三文鱼是少骨的鱼，所以特别适合宝宝。但是要记住量要少，一定要煮熟，最好是去刺捣细做成泥状，这样子比较好消化，其含有丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，DHA含量高，对宝宝的脑部和视网膜发育有帮助，有助于宝宝的生长发育。等宝宝长大一点了后可添加蔬菜作为配菜，既增加口感又均衡营养，炖鱼时不妨搭配冬瓜、香菇、萝卜、豆腐等。

2，鳕鱼

鳕鱼是深海鱼之一，肉厚，但刺很少，蛋白质占16.8%，脂肪含量很低，DHA含量丰富，还含有多种维生素，适合给宝宝吃。但是因为鳕鱼属于海鱼，有些宝宝吃了可能会过敏，所以第一次给宝宝吃的时候，不要过多，最好先吃一两口试试，观察下有没有过敏现象。

3，龙利鱼

在生活中龙利鱼作为优质海洋鱼类，龙利鱼身体又扁又平，就像一条舌头，所以又被称为舌头鱼。这种鱼对于小朋友来说也是很有益的，因为它当中的不饱和脂肪酸是很多的，经常吃可以让大脑更好的发育，此外，龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸，对眼睛非常好，所以它又被称为护眼鱼肉。这种鱼它本身鱼刺不多，肉也很美味，烹饪方式多种多样，适合清蒸、油炸、香煎、红烧等一系列烹饪手段。

4，鲈鱼

鲈鱼有海水养殖品种，也有淡水养殖品种，周身刺少，鱼肉肥肉细嫩，不容易蒸老，非常适合清蒸。鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。在选购的时候，要挑选大小适中、活蹦乱跳的活鱼。

5，黄花鱼

黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类。黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等，而且鱼肉组织柔软，更易于孩子消化吸收。此外，黄花鱼肉呈蒜瓣状，没有碎刺，适合儿童咀嚼。

Answer 2

婴幼儿适合吃黄鱼，三文鱼，鲈鱼，鳕鱼等，这类鱼的鱼刺比较少，而且可以把鱼肉剥下来让宝宝吃，同时也可以给宝宝熬鱼汤喝。这类鱼的营养非常丰富，里面含有丰富的DHA，维生素等等。

Answer 3

婴幼儿宝宝适合吃黄鱼，三文鱼，因为这类鱼刺比较少，肉容易剥下来，还比较适合吃鳕鱼，鳕鱼富含丰富的维生素ADE，对身体有一定的好处

Answer 4

婴幼儿适合吃黄花鱼、鲳鱼、鳕鱼、龙利鱼、银鱼、鲈鱼这六种鱼 。这些鱼类营养丰富，适合宝宝，也很容易消化。

Answer 5

适合吃没有骨头的鱼，像无骨鱼、带鱼或者三文鱼都是非常合适的。