Question

活的很压抑怎么办？

父母生病，老婆怀孕，所有的担子落在了我一个人身上，有的时候老婆还埋怨我工资少，其实我也在很努力的工作了，我很压抑，请问活的很压抑怎么办？

Answer 1

首先你要学会释放自己，不要把不开心的事情都堆在心里，有什么不开心的事情，遇到什么事情可以找自己最好的朋友谈一谈，聊一聊，任何事情都是有解决办法的，所有的事情都会好起来的，不要都压在自己的心里，也可以适当的出去走走，放松自己。

Answer 2

在这种高压的生活状态下，你会感到压抑，是很能理解，很正常的。首先你要把自己的状态给调整过来，要明白困难只是暂时的。只要你们仍然坚持不懈的努力，这些压力总能挺得过去的，都给自己一些信心，同时也要理解你老婆的抱怨，毕竟怀孕的人都是比较敏感的，所以这种情况尽自己最大的努力对家人好，把工作做好。

Answer 3

人总会有一个低谷期，但是不能在低谷期趴下就站不起来。现在的人压力都很重。每个人可能都有很大的压力，但是要学会自我调整。对于父母的生病，老婆的怀孕，然后老婆的埋怨，你要做出相应的办法，让老婆知道，你在努力让生命的父母也有能够得到良好的照顾。

Answer 4

你这么说我觉得可能你是最近压力太大了，适当放松自己，不要给自己太大压力，可以多跟知心好友聊聊天呀，让朋友开解开解你，或是自己一个人静下来听听舒缓类的音乐歌曲等，或是可以尝试写写日记，把自己内心的话写出来，说不定就好了呢。

Answer 5

可能最近你是压力过大了，这对于任何一个人来说都是很大的压力，你的老婆不理解你，是因为她也在怀孕期间，你也要适合的去理解包容她，父母生病也是一个比较严重的事情，但是希望你可以合理解压，释放自己内心的不愉快，祝你好运·