Question

让宝宝尽快适应一个人睡，你需要怎么做？

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Answer 1

刚开始分房睡的时候，很多孩子都有心理抵触，所以家长可以买一个小婴儿床，然后让孩子睡在小床上，与自己的床分开，让孩子有个过渡阶段，这样宝宝就能逐渐适应与父母分开睡的情况。与孩子分房睡时，一定要注意打开孩子屋里的灯，这样孩子才会有一定的安全感，才能正常入睡。此外，家长还可以在孩子屋里选择一些孩子喜欢的玩具，让孩子逐渐适应分房睡。

注重睡前仪式。很多电视剧中都有这样一个场景：父母在床边给孩子读故事书，然后离开，直到孩子睡着。这被称为仪式，它将事情分解成小步骤，以渐进的方式建立习惯，注意采取适合家庭的方法。心理学家说这种方法需要连续三次成功，然后再进入下一步。他认为，所谓的成功就是孩子不哭，而是很正常地安然入睡，如果孩子哭得不开心，那家长就要停下来。

在孩子睡觉前，家长要迅速离开，不要逗留，如果孩子不接受，家长可以短暂停留，然后离开，但不要长时间逗留。当孩子以后习惯了，你可以延长离开的时间。让孩子参与儿童房的设计，让孩子自主睡眠，睡眠环境很重要，尽量选择他喜欢的环境，可以根据孩子的意见进行设计，认为孩子接受的儿童房会更好，孩子会更愿意在这里睡觉，如果孩子不喜欢卧室环境，很容易让孩子产生反感。

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Answer 2

可以给宝宝创造一个只是属于他的空间，然后让宝宝自己睡一个房间，虽然这个时候很多宝宝都会稍微有一些不适应。但是这个时候大家可以给宝宝一个玩具，让宝宝把玩具当做是玩伴。这样宝宝的恐惧感就会大大的减少。

Answer 3

想让宝宝尽早一个人睡，应该在宝宝三岁之后多给他讲一些致理性的故事，看一些教育性的动画片，宝宝的模仿力很强

Answer 4

我认为最好的办法就是给孩子提供一个安静的环境，这样孩子就能很快适应一个人睡了。