我感觉很愤怒
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前两天变天，骤然冷了下来。周四遥放学后直接上篮球课，我5点去接他的时候，发现他脱了羽绒服，满头大汗，我急忙给他擦了擦头上的汗，当时心里就有隐隐的担心。
果然，根据墨菲定律“如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。”
周五开始，遥就开始咳嗽，今早更是收到了这样一条短信，我开始感觉烦躁。
感觉好才能做的好，感觉不好做的也好不到哪里去了。
我开始找茬，主要表现在是遥爸横挑鼻子竖挑眼，对遥也颇多指责，吃午饭的时候遥看着我说，小心翼翼地问我：“妈妈，我怎么觉得你不太高兴啊？”我觉察到我大脑盖子打开了，但是总觉得心里头一团火，不发出来就憋的难受。
吃完饭遥为下午的小记者跳蚤市场活动做准备去了，我的矛头继续指向遥爸，最终遥爸忍无可忍，大声的对我说：“我感觉很愤怒！”
我终于意识到我的行为过分了，我开始思考，为什么我会这么烦躁，为什么我要不停的去指责别人，我的什么需求没有得到满足？
遥的咳嗽让我有愧疚感，我的潜意识中会觉得是我没有尽到做母亲的职责没有照顾好遥，我希望我有能力照顾好家里每一个人，希望我是值得信赖值得依靠的，但是事实上遥的咳嗽让我产生了自责感，但是我并不想要这种感觉，于是我的感觉开始转为愤怒，愤怒是一种调动我去责备、惩罚他人的情绪，而矛头就直指我最亲近的两个人，其中遥爸首当其冲！
想明白了这一点，我感觉轻松了很多，对遥的咳嗽我无需自责，没有哪个孩子可以无病无灾的长大，孩子的生活经验也是这么慢慢积累的，当然他生病了我会心疼，和他一起面对，只需如此就可以了。
当然，我还应该跟遥爸说一声对不起。
话说遥爸这么大声的清晰的表达自己的感受，绝对是一大进步啊。
在寒风中，小朋友还做成了几单生意，哈哈。
附：需要词汇表和感受词汇表
果然，根据墨菲定律“如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。”
周五开始，遥就开始咳嗽，今早更是收到了这样一条短信，我开始感觉烦躁。
感觉好才能做的好，感觉不好做的也好不到哪里去了。
我开始找茬，主要表现在是遥爸横挑鼻子竖挑眼，对遥也颇多指责，吃午饭的时候遥看着我说，小心翼翼地问我：“妈妈，我怎么觉得你不太高兴啊？”我觉察到我大脑盖子打开了，但是总觉得心里头一团火，不发出来就憋的难受。
吃完饭遥为下午的小记者跳蚤市场活动做准备去了，我的矛头继续指向遥爸，最终遥爸忍无可忍，大声的对我说：“我感觉很愤怒！”
我终于意识到我的行为过分了，我开始思考，为什么我会这么烦躁，为什么我要不停的去指责别人，我的什么需求没有得到满足？
遥的咳嗽让我有愧疚感，我的潜意识中会觉得是我没有尽到做母亲的职责没有照顾好遥，我希望我有能力照顾好家里每一个人，希望我是值得信赖值得依靠的，但是事实上遥的咳嗽让我产生了自责感，但是我并不想要这种感觉，于是我的感觉开始转为愤怒，愤怒是一种调动我去责备、惩罚他人的情绪，而矛头就直指我最亲近的两个人，其中遥爸首当其冲！
想明白了这一点，我感觉轻松了很多，对遥的咳嗽我无需自责，没有哪个孩子可以无病无灾的长大，孩子的生活经验也是这么慢慢积累的，当然他生病了我会心疼，和他一起面对，只需如此就可以了。
当然，我还应该跟遥爸说一声对不起。
话说遥爸这么大声的清晰的表达自己的感受，绝对是一大进步啊。
在寒风中，小朋友还做成了几单生意，哈哈。
附：需要词汇表和感受词汇表
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