男朋友送了不喜欢的礼物怎么办？
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人生一切难题，知识给你答案。赵昱鲲为你解答。
你的这个问题很有意思，如果按照问题描述来直接回答的话，就是“应该明说，但要讲究技巧。”不过，在这个问题里，你可能没注意到自己的真实需求，你真正想解决的问题可能是：收到不喜欢的礼物，该如何处理？怎么改变这种“虽然收礼，但情绪上感到讨厌”的模式？下面我就来一一详述。
首先，如果你对男朋友送的礼物不满意，你可以直说，因为两人之间坦率的交流才是亲密关系真正的基石，暂时的掩饰、讨好、伪装，从长期看反而会伤害关系。就算你心里的委屈你能忍，你男朋友如果有一天发现你其实不喜欢他送的礼物却不说，他以后就需要对你的表面反应花更多精力去分析，这会损害你们之间的信任。
但是，坦率也是需要技巧的。华盛顿大学约翰·戈特曼教授是研究亲密关系的专家，他发现，幸福伴侣交流中的正负比例是5：1，也就是好话的数量是坏话的5倍，而关系破裂的伴侣的交流正负比例低于1：1，也就是坏话比好话还要多。所以，我提倡在亲密关系中进行一种“三明治交流法”，就是好像三明治用面包、蔬菜夹住肉一样，你也要用好话把坏话给夹住了说。
比如在收到男朋友送的口红，却发现这是你最讨厌的颜色时，你可以这么说：
“啊，亲爱的，谢谢你的这个礼物！（此处可以拥抱、亲吻，一个亲密行为可以当好多句好话用呢）你怎么知道我现在需要一支口红的？你真是太为我着想了！——咦？这个颜色有点怪哦，我觉得这个颜色好像跟我的打扮风格不配耶——但是没关系，你为了挑这个颜色，一定花了好多心思，我好感动哦～找你做男朋友真是找对了！要不我把我喜欢什么颜色告诉你，这样下回你要是还要挑口红的话，就可以把你女朋友打扮得更漂亮了！”
你看，这个“三明治交流法”就是把一句不满夹在了五句好话之中：
第一句是表示感谢；
第二句是一个表示亲密的行为；
第三句是肯定他的心意；
第四句是说这个颜色不好；
第五句再次肯定他的心意，再次表达自己的感动；
第六句很重要，是描绘一个更光明的前景，就是如果你听见了我的批评意见，并且改正的话，我们的未来就会更好了。
这个方法既表达出了你的不满，又用五倍的爱意去把这个不满包在里面，因此你男朋友既能够知道自己哪儿需要改进，但又不会影响你们之间的感情，反而会高兴地觉得，自己找到了一条让女朋友开心的新路径。
所以，这个方法不仅仅是可以用在送礼物上，还可以用在你们平常的其他交流里。这样不伤和气的沟通方法，也为双方真正达成一个最好的解决方案铺垫了基础。
下面我再来简单地说一下两个衍生问题。第一，你再不喜欢男朋友送的礼物，但是他已经买了，也没法退，怎么办呢？
最差的处理方式是扔掉，或者放在橱柜里长灰。有人说，如果男朋友送的礼物你不喜欢，那你也不用明说，但是从来不使用就行了，这样他就明白这个礼物你不喜欢了——问题是，如果你男朋友有这么高的观察力和情商，他还会送出你不喜欢的礼物吗？
第二差的处理方式是送人。但如果这礼物你不喜欢，很可能你也找不到适合的亲友去送。你总不想也跟你男朋友一样，来一次尴尬的送礼吧？
当然现在有转卖网站，你可以把它出售——但你可能还是觉得，这好歹也是男朋友的一番心意，你把它在网上插草标卖钱，好像太说不过去了。
所以我推荐的方法是：化腐朽为神奇，找到使用这个礼物的新方法。你不喜欢它，很可能是因为它的通常用途和功能不符合你的心意，但每一样东西都可以有很多种使用方法，你用你喜欢的方法来使用它就可以了（对，如果这时你想起那个经典的“发散性思维”测试，就说明你的联想性思维很高）。
比如一支口红，你讨厌它的颜色，那你还可以：
• 把它用作画笔，装饰房间，或者在白板上给自己提醒重要的事情
• 或者更浪漫的：专门用这支口红来给你男朋友手写情书、DIY礼物
• 在万圣节活动里化一个吓人的鬼妆，或者在公司的团建活动里，用这个口红来搞怪（给男生化妆、给游戏的输家涂脸）
这里就需要你去充分发挥发散性思维了。当然，如果能拉到你的男朋友跟你一起开脑洞就更好了。
最后，要改变这种“虽然收礼，但情绪上感到讨厌”的模式，我建议你还是要采取行动，让你男朋友知道你到底喜欢什么，避免这种事情下次再发生。
首先，你必须改变心态，不要觉得“他如果真的爱我，就应该知道我喜欢什么，我自己说出来就没意思了”。现实已经证明，他不知道你喜欢什么，但是，你也知道，他是真的爱你的，只不过是过于直男而已。所以，你的这个观念是错的。还有比如“如果我自己说出来，会不会让他觉得我是在向他要礼物，会觉得我贪心”，也是错误的观念。既然他每逢佳节必送礼，说明他认为这个本身就是必要的，那么你只是在改变他送的东西，并没有额外增加他送礼物的负担。两个人之间坦诚的交流，比你瞎担心、瞎幻想要重要多了。
其次，如果你实在觉得不好意思直说，还可以采取暗示的形式，比如：
• “那支口红真好看，我觉得一定也很配我。”
• “你看这件衣服不错，你觉得我穿它会好看吗？”
• “我一直很喜欢XXX，要是下次能听一场她的演唱会就好了。”
总之，男朋友有送你礼物的心，这就说明他在乎你。至于具体的细节，你可以去慢慢调教他，这个过程，也是其乐无穷的呢。
你的这个问题很有意思，如果按照问题描述来直接回答的话，就是“应该明说，但要讲究技巧。”不过，在这个问题里，你可能没注意到自己的真实需求，你真正想解决的问题可能是：收到不喜欢的礼物，该如何处理？怎么改变这种“虽然收礼，但情绪上感到讨厌”的模式？下面我就来一一详述。
首先，如果你对男朋友送的礼物不满意，你可以直说，因为两人之间坦率的交流才是亲密关系真正的基石，暂时的掩饰、讨好、伪装，从长期看反而会伤害关系。就算你心里的委屈你能忍，你男朋友如果有一天发现你其实不喜欢他送的礼物却不说，他以后就需要对你的表面反应花更多精力去分析，这会损害你们之间的信任。
但是，坦率也是需要技巧的。华盛顿大学约翰·戈特曼教授是研究亲密关系的专家，他发现，幸福伴侣交流中的正负比例是5：1，也就是好话的数量是坏话的5倍，而关系破裂的伴侣的交流正负比例低于1：1，也就是坏话比好话还要多。所以，我提倡在亲密关系中进行一种“三明治交流法”，就是好像三明治用面包、蔬菜夹住肉一样，你也要用好话把坏话给夹住了说。
比如在收到男朋友送的口红，却发现这是你最讨厌的颜色时，你可以这么说：
“啊，亲爱的，谢谢你的这个礼物！（此处可以拥抱、亲吻，一个亲密行为可以当好多句好话用呢）你怎么知道我现在需要一支口红的？你真是太为我着想了！——咦？这个颜色有点怪哦，我觉得这个颜色好像跟我的打扮风格不配耶——但是没关系，你为了挑这个颜色，一定花了好多心思，我好感动哦～找你做男朋友真是找对了！要不我把我喜欢什么颜色告诉你，这样下回你要是还要挑口红的话，就可以把你女朋友打扮得更漂亮了！”
你看，这个“三明治交流法”就是把一句不满夹在了五句好话之中：
第一句是表示感谢；
第二句是一个表示亲密的行为；
第三句是肯定他的心意；
第四句是说这个颜色不好；
第五句再次肯定他的心意，再次表达自己的感动；
第六句很重要，是描绘一个更光明的前景，就是如果你听见了我的批评意见，并且改正的话，我们的未来就会更好了。
这个方法既表达出了你的不满，又用五倍的爱意去把这个不满包在里面，因此你男朋友既能够知道自己哪儿需要改进，但又不会影响你们之间的感情，反而会高兴地觉得，自己找到了一条让女朋友开心的新路径。
所以，这个方法不仅仅是可以用在送礼物上，还可以用在你们平常的其他交流里。这样不伤和气的沟通方法，也为双方真正达成一个最好的解决方案铺垫了基础。
下面我再来简单地说一下两个衍生问题。第一，你再不喜欢男朋友送的礼物，但是他已经买了，也没法退，怎么办呢？
最差的处理方式是扔掉，或者放在橱柜里长灰。有人说，如果男朋友送的礼物你不喜欢，那你也不用明说，但是从来不使用就行了，这样他就明白这个礼物你不喜欢了——问题是，如果你男朋友有这么高的观察力和情商，他还会送出你不喜欢的礼物吗？
第二差的处理方式是送人。但如果这礼物你不喜欢，很可能你也找不到适合的亲友去送。你总不想也跟你男朋友一样，来一次尴尬的送礼吧？
当然现在有转卖网站，你可以把它出售——但你可能还是觉得，这好歹也是男朋友的一番心意，你把它在网上插草标卖钱，好像太说不过去了。
所以我推荐的方法是：化腐朽为神奇，找到使用这个礼物的新方法。你不喜欢它，很可能是因为它的通常用途和功能不符合你的心意，但每一样东西都可以有很多种使用方法，你用你喜欢的方法来使用它就可以了（对，如果这时你想起那个经典的“发散性思维”测试，就说明你的联想性思维很高）。
比如一支口红，你讨厌它的颜色，那你还可以：
• 把它用作画笔，装饰房间，或者在白板上给自己提醒重要的事情
• 或者更浪漫的：专门用这支口红来给你男朋友手写情书、DIY礼物
• 在万圣节活动里化一个吓人的鬼妆，或者在公司的团建活动里，用这个口红来搞怪（给男生化妆、给游戏的输家涂脸）
这里就需要你去充分发挥发散性思维了。当然，如果能拉到你的男朋友跟你一起开脑洞就更好了。
最后，要改变这种“虽然收礼，但情绪上感到讨厌”的模式，我建议你还是要采取行动，让你男朋友知道你到底喜欢什么，避免这种事情下次再发生。
首先，你必须改变心态，不要觉得“他如果真的爱我，就应该知道我喜欢什么，我自己说出来就没意思了”。现实已经证明，他不知道你喜欢什么，但是，你也知道，他是真的爱你的，只不过是过于直男而已。所以，你的这个观念是错的。还有比如“如果我自己说出来，会不会让他觉得我是在向他要礼物，会觉得我贪心”，也是错误的观念。既然他每逢佳节必送礼，说明他认为这个本身就是必要的，那么你只是在改变他送的东西，并没有额外增加他送礼物的负担。两个人之间坦诚的交流，比你瞎担心、瞎幻想要重要多了。
其次，如果你实在觉得不好意思直说，还可以采取暗示的形式，比如：
• “那支口红真好看，我觉得一定也很配我。”
• “你看这件衣服不错，你觉得我穿它会好看吗？”
• “我一直很喜欢XXX，要是下次能听一场她的演唱会就好了。”
总之，男朋友有送你礼物的心，这就说明他在乎你。至于具体的细节，你可以去慢慢调教他，这个过程，也是其乐无穷的呢。
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