Question

最佳学习时间

Answer 1

最佳学习时间有4个。

第一个学习高效期：上午8时大脑具有严谨，周密的思考能力。清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此刻无论认还是记印象都会很清晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。

第二个学习高效期：上午8点至10点，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。

第三个学习高效期：下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。

第四个学习高效期：入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。

怎么学习：

学习仅有热情、只知刻苦是不够的，还应当善于学习，也就是学会学习。这就需要学习“怎样学习”。学习“怎样学习”，首先需要知道“学什么”。人生有涯，学海无边。因此，学习应有所选择、有所侧重。

如果学习不分主次、漫无边际，眉毛胡子一把抓，势必收效甚微。学习“怎样学习”，也需要知道“如何学”。学习方法关系学习能力、影响学习成效。方法对头，就会事半功倍、收获丰厚；方法不对，则会事倍功半、劳而无获。学习“怎样学习”，还需要知道“怎么用”。学习的目的全在于运用，这是我们党在学习问题上一贯强调的一个基本原则。

学习，是一个汉语词语，意思是个体由经验或练习引起的在能力或倾向方面的变化，也指变化的过程。是人类和动物普遍具有的活动。按内容可分为认知的、情感的、运动技能的；按是否理解可分为机械学习和意义学习。