Question

薏米仁可以常吃吗？它对人有什么好处？

Answer 1

中医认为， 薏苡仁味甘、淡，性凉 ， 有利水渗透湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结的作用。

薏苡仁有生用和炒用两种 ，生用性偏寒凉，主要用于热证，如治疗化脓、湿热痛等；炒用性偏平和，可用于渗湿止泻。

常用配伍：

①　与苡仁、白豆蔻、杏仁、竹叶、通草、滑石、半夏、厚朴合用。可治温病出起，头痛恶寒，身重疼痛，舌白不渴，胸闷不饥，午后身热。

②　与人参、茯苓、白术等合用，能渗除脾湿，健脾止泻。

③　与苇茎、冬瓜仁，桃仁等同用，可治疗肺痈胸痛，咳吐脓痰。

常吃薏苡仁要注意：

1、薏苡仁性凉，虚寒体质不适宜长期服用，孕妇及正值经期的妇女应该避免食用。

2、薏苡仁所含的醣类黏性较高，不易消化，一次不宜多吃。

粗粮固然好，但是还是要搭配细粮吃我觉得比较好一些

可以常吃，去湿排毒效果非常明显。