一个人的内核是什么意思
一个人的内核是他的存在感。
一个有内核的人能够为自己的心智保持空间，从而使心智可以良好地运作;而没有内核的人，他的心智会被时刻存在的各种不确定性、各种焦虑占据着心智宽带，以致无法面对现实和思考更远。
怎样建立内核呢?
相信自己
相信，相信什么?我觉得是相信自己可以坦然面对任何困境和不堪，也相信在自己的坚持和努力下，生活会越来越好，要有一种尽人事、听天命的心态，掌控自己能够掌控的，不要有超出自己当下见识和能力的妄想。真实世界是不确定性的，从内找到一些确定性的东西，让自己有一个内核，而不是妄图在不确定性的外界找到一个确定性。
从自身找原因
从自身找原因，我们才能臣服于事实，也能够包容不完美的自己和问题，也才能找到真相，解决问题。而外部归因，臣服于自恋，把问题和责任投射到外部世界和他人上，既看不到真相，也解决不了实际问题。
足够的耐心
大多数人都是缺少足够的耐心，长期悲观、短期乐观，总希望、相信自己很快就可以达到目标或具有某些优秀的技能、品质。短期很容易拥有的，也很容易失去，或者也不具有更高的价值。足够长时间的练习才能拥有一些特殊才能和品质。
转化
转化，跳出当下时空的束缚，从更宽大、长远的时空维度看待当下的问题，感知更多的情感和关系，才能看到生命中积极的部分，也才能正视、吸纳、容纳、消化这些问题、困境。
小结
让我们每个人构建自我的内在空间，发自内心的接纳那个即使最不堪的自己，更从容的面对生活，最终胜似闲庭信步。
一个人的内核的意思是他的存在感。
存在感对于人就像生存对动物一样。就像狮子捕捉长颈鹿，它也很费劲，但是没办法，它饿，为了生存。人跟动物不一样，动物只要吃饱，能生存就行了。人需要有存在感，不同的人对存在感要求也不一样。
比如有的女生觉得只要老公认可，在家不工作看孩子也可以，所以甘愿做家庭主妇，她就很满足。但是有的女生觉得必须要在工作中、在社会上得到认可才行，所以就出现了女强人。只有对自己存在感有清晰的认知，未来才会拥有相应的能力圈。
精神内核介绍
我认为精神内核是个人对世界和个人的认知，个人对规律、规则的认知，以及最后的行为。有精神内核者，其气场是很强的，可以说其内心有多强大，其气场就有多强大，而其气场有多大，其成就就有多高。
是的，做人切莫一团和气，最好还是要有点凌厉之气。这种气是一种舍我其谁的王者气概，是一种一往无前的强烈信念，能够促使人登上成功之巅。人之平庸或杰出，皆取决于一股气的有无。这股气实则是霸气。
