开合跳每天多少个才能减肥？
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我每天做两百个，一次做一百个分两次做
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身上赘肉不好减？每天5分钟开合跳，想不减肥都很难！
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一天五百，分五次跳，中间做做其他的运动
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最多一次一口气跳了一千个。
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我都是折算成公里数，跟跑步记录一起的。
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