Question

240斤男子为结婚5个月减90斤！他是用什么方式减肥的？

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Answer 1

从这个男子他的自述情况来看他最开始的体重已经高达240斤，他能够减肥成功就跟他中间一直保持良好的生活习惯，是有着非常强的关系的，有时候他每天都要吃一些低脂肪的食物，而且他每天还要坚持运动保持良好的生活作息习惯，因为只有这样才能够让自己辛辛苦苦做到的减肥成功不再反弹。他并没有过度节食，也没有吃一些传说中的减肥药，他完全是靠自己的毅力，坚持了下来获得了一个健康的身体。

我觉得大家很有必要保持一个良好的身体健康情况，过度肥胖会导致很多身体疾病的发生，虽然只是疾病不一定是致命的，但是他一定会对我们的身体产生一系列的影响，所以说，如果大家能够坚持下去，那么我们应该让自己的良好生活习惯一直持续下去，减肥，这样的事情不能三天打鱼两天晒网，因为三天打鱼两天晒网是一点作用没有的，甚至还会让我们的体重进一步上升。

很多人可能不知道应该如何去减肥如何正确的去锻炼其实减肥的方法锻炼的方法有很多最主要的，就是我们从日常生活中的饮食，以及运动方面做起，不要每天多吃一些大鱼大肉，生活中还要多吃一些粗粮，这样能够做到营养均衡让我们的身体不缺少任何一种营养。

我觉得这个人他的想法非常好，因为他想要给自己的妻子一个完美的婚礼，所以他下定决心要减肥，也可以看出两个人以后的婚姻生活会更加幸福，不过，就算是为了自己，我们也应该进行减肥，不要过度肥胖，避免脂肪肝，高血压，高血脂等一系列疾病发生在我们身上。让我们真正减肥成功之后，我们就会发现自己像变了一个人一样。

Answer 2

200多斤的体重靠自己减肥需要很轻的自制力，一些运动是不适合的，比如跑步、跳绳等，但不管怎么合理的减肥首先要做的就是控制饮食，高热量的食物尽量就不要吃了，吃一些热量比较低的，一定一定要戒掉奶茶、饮料含糖量很高的饮料，，每天可以先走步一点点，累了就休息，今天走了半小时，明天就多加五分钟，我是通过减重手s，之前我是240斤，一个多月现在已经不到200斤了，我还在持续掉秤中，但无论什么方式减肥必须要控制嘴，控制嘴，希望你也可以，加油！

Answer 3

这位男子为了在结婚的时候能够有一个非常好的回忆，所以他每天都会对自己的膳食进行规划，而且坚持运动，所以才能减肥成功。

Answer 4

这位男子自从下决心减肥之后，就会为自己制定合理的膳食规划，而且每天都要坚持大量的运动，通过努力他终于成功了。

Answer 5

这位男子为了减肥成功，制定了非常严格的膳食计划，每天都只摄入少量的碳水和脂肪。然后还每天坚持运动。