Question

如何正确地抗衰老？

Answer 1

女人为了抗衰老，能做到什么程度？只要听说哪个方法，哪个产品能抗衰老，都会去尝试。

殊不知，有些抗衰老方法本身就是错误，有些抗衰老产品本身就是智商税，却一直坚持下去，日复一日在做无用功。更有不少人因为一直在坚持错误的抗衰老方法，反而让自己老得更快了。

下面2个不靠谱的抗衰老方法，你都中了吗？

1、干细胞美容抗衰
不少护肤品、美容院打着“干细胞”的口号，宣称产品或其技术可以美容抗衰，冻龄，逆龄，抗衰等。但国家市场监督总局广监司在今年6月30号明确表示了，宣扬干细胞抗衰、美容等作用的广告是虚假违法的。

2、喝红酒抗衰老
有人说，红酒里富含白藜芦醇，能够美容养颜，抗衰老，对女人很好。但，你却忽略了，红酒里的白藜芦醇含量，就那么一点，作用还真不大。反而，你喝太多红酒，对身体不好。红酒也是酒，毕竟里面最确定的成分是乙醇（酒精），一类致癌物。

那到底怎么抗衰老才正确?下面教你3个最有效的抗衰老方法，你坚持下去，一定会老得比同龄人慢。

1、每天坚持防晒
这个不用我多说，大家也知道防晒的重要性，毕竟光老化是我们衰老的第一大因素。你看下面这个人，左脸比右脸至少老了20岁，因为他是个卡车司机，长期跑一条线，左脸长期被狂晒。因此，抗衰首先要防晒。

防晒很简单，建议遵循联合国提倡的ABC原则。A原则（Avoid）--避免晒，不被晒到，是最好的防晒。B原则（Block）--遮挡，首选衣帽伞等硬防晒以尽量减少被晒到。C原则（Cream）--防晒霜，在A、B不能满足防晒需求的时候，采用C补足。

2、每天坚持保湿

如果皮肤长期过于干燥，它所带来的影响不仅仅是干燥脱皮那么简单，还会加速衰老。所以，在抗衰老的过程中，别总觉得保湿不够抗衰老精华重要。你试试，皮肤半年不保湿，你的脸会变得怎么样？会干燥暗黄暗沉起皮干裂长小细纹敏感。每天都要记得涂乳液/面霜哦~

3、每天坚持运动

运动对于延缓皮肤的衰老，是毋庸置疑的。 这条不花钱的抗衰老方法，建议大家都做起来，比你用护肤品有效多了。每天坚持30-60分钟的有氧运动，5年后、10年后、30年后，你一定会发现，你比那些不运动的同龄人要年轻得多。

这3个最明显的抗衰老方法，你能坚持几个？如果你想了解其他护肤问题，欢迎留言。不科学的护肤方式，会让皮肤变得越来越差。倡导科学护肤，理性护肤，有效护肤，护肤不迷路。

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Answer 2

通过吃和运动来抗衰老的都是智商税，现在唯一经过证实的抗衰老方法，只有节食，即热量控制。因为已经经历很多代的恒河猴实验，那些宣称用老鼠实验的非常可笑，在老鼠身上行得通，又有什么用，完全都不是一个物种。而猴子和人相近，寿命也适合作为对照试验。
节食少吃糖和热量高的食物就行，如果打针吃药有用，且不说你能不能消费得起，那些富豪天天成吨的吃，是不是可以不老不死了。。。。