网球自学入门小贴士?
近年来由于我国经济的快速发展,人民生活水平的不断提高,使得越来越多的人加入到了体育健身的行列,而网球作为一项新兴的体育活动,在全国也展开了高速的发展,以下是我分享给大家的关于网球入门自学小贴士,希望能给大家带来帮助!
网球入门自学小贴士:
小贴士:1、注意力集中,你的注意力要始终集中再球上。
小贴士:2、腿要动。不要站死在一个地方。准备击球时脚后跟稍微离地。
小贴士:3、适当提高球的过网高度,使球落到底线与发球线之间的区域。
小贴士:4、适当加快挥拍速度。如果你的做法正确,前两个阶段你的用力不应该超出自己极限的50%,也就是以很轻松的方式击球。而现在,由于场地变大,你需要使用更多的力把球打远。但要注意,我们的原则依然使把球打得尽量慢。并把球打到对方容易接到的位置。
网球比赛计分规则
遇到下列情况时,判对方胜1分:
1、发球员连续两次发球失误或脚误时。
2、接球员在发来的球没有着地前用球拍击球,或球触及自己的身体及所穿戴的衣物时。
3、在球第二次落地前未能还击过网时。
4、还击球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其它物件时。
5、还击空中球失败时。
6、在比赛中,击球员故意用球拍拖带或接住球,或故意用球拍触球超过一次时。
7、“活球”期间运动员的身体、球拍***不论是否握在手中***或穿戴的其它物件触及球网、网柱、单打支柱、绳或钢丝绳、中心带、网边白布或对方场区以内的场地地面。
8、还击尚未过网的空中球***过网击球***。
9、除握在手中***不论单手或双手***的球拍外,运动员的身体或穿戴的物体触球。
10、抛拍击球时。
11、比赛进行中,运动员故意改变其球拍形状。
12、对方发球或回球时出界。***注意:出界的判法为球的第一个落点是否过第二白线***。
下列情况判胜一局:
1、每胜1球得1分,先胜4分者胜1局。
2、双方各得3分时为“平分”,平分后,净胜两分为胜1局。
下列情况判胜一盘:
1、一方先胜6局为胜1盘。
2、双方各胜5局时,一方净胜两局为胜1盘。
决胜局计分规则
在每盘的局数为6平时,有以下两种计分制。
长盘制:一方净胜两局为胜1盘。
短盘制***抢七***:决胜盘除外,除非赛前另有规定,一般应按以下办法执行。
A.先得7分者为胜该局及该盘***若分数为6平时,一方须净两分***。
B.首先发球员发第1分球,对方发第2、3分球,然后轮流发两分球,直到比赛 结束。
C.第1分球在右区发,第2分球在左区发,第3分球在右区发。
D.每6分球和决胜局结束都要交换场地。
短盘制的计分规则
1、第1个球***0:0***,发球员A发1分球,1分球之后换发球。
2、第2、3个球***报1:0或0:1,不报15:0或0:15***,由B发球,B连发两分球后换发球,先从左区发球。
3、第4、5个球***报3:0或1:2,2:1,不报40:0或15:30,30:15***,由A发球,A连发两球后换发球后换发球,先从左区发球。
4、第6、7个球***报3:3或2:4,4:2或1:5,5:1或6:0,0:6*** ,由B发1分球之后交换场地,若比赛未结束,B继续发第7个球。
5、比分打到5:5,6:6,7:7,8:8……时,需连胜两分才能决定谁为胜方。但在记分表上则统一写为7:6。
6、决胜局打完之后,双方队员交换场地。