Question

如何自学网球?

Answer 1

自学网球操作如下：

1.多球练习，寻找球感。2.明确基础技术背后的原理。3.挥动空拍，寻找那种不用力挥拍也能够会发出“呼呼”的声音。4.找到友善的网球组织并加入他们，方便请教和约球。5.去球场前明确训练任务，一定要执行到位。6.多训练！多训练！多训练！

拓展知识：

网球技术是一个体系，不算大但是也很难全面掌握，幸运的是业余爱好者初学时只需要掌握两种技术，正手与反手击球（上旋或平击）。熟悉这两种击球，你可以持续打上几个小时的网球墙自得其乐，也可以与伙伴在球场底线对拉有来有回，

这是最易得的网球的乐趣：击球与跑动的快感。纳达尔在自传《Rafa》中写到，他一生中进行过数百万次的击球，它们没有一个是相同的，因为每个球有不同的球速，弹跳高度，旋转方向，转速，落点初学网球的时候要对自己好一点，打好打的球！什么球好打？

略有上旋（落地后向前上方弹），中低球速（能够很轻易地看清楚来球轨迹），高度合适（腰部附近，不高于肩膀）。初学者打网球捡球会很累，如果对打时间比捡球时间还少，不建议对拉回合，可以多球训练为主。

要基本掌握正反手击球，有很多技术要点，这些要点中有些是可以快速感受到的，有些需要日积月累慢慢体会，量变引起质变。能够快速掌握的技术要点，就是初学者的小目标！

有人摩拳擦掌，一开始就想模仿费德勒的漂亮单反和纳达尔的超级上旋，然而，一踏上网球场，他可能就开始怀疑自己的体验是否能值回场地费和教练费了，

甚至觉得自己的时间都花在了捡球上。可以定目标，但是要科学。尊重现实规律，慢慢打好基础，漂亮的动作迟早会出来。