武术基本功之腿功？
腿功,是少林地术犬法的重要组成部分,也是必修功法。下面是我为大家整理的关于：。欢迎阅读!
***-***压腿
正压腿：预备姿势
并步站立。
动作说明：左脚跟搁在肋木上，脚尖勾紧，上体向前下做振压动作。
要点
直体向下振压，压至疼痛时，进行耗腿练习。
易犯错误和纠正方法
***1***两腿不直
纠正方法：强调收胯、正髋，也可用手下压膝部。
***2***上体不正
要点
立腰、展髋，直体向侧下压振。
易犯错误与纠正方法
***1***同正压腿***1***。
***2***上体侧振时前屈。
纠正方法：支撑腿脚尖外展，被压腿一侧髋尽量前送，向里掖左肩，右臂上举并向头后伸展。 教法提示：同正压腿。
后压腿
预备姿势：同正压腿，唯背对。
动作说明：左脚背搁在肋木上，脚面绷直。上体后屈并做振压动作。
要点：挺胸，展髋，腰后屈。 易犯错误：两腿不直。
纠正方法：挺膝或同伴用手顶其被压腿膝部，另一手协助其上体后振。 教法提示：同正压腿。
纠正方法;挺胸、立腰，被压腿异侧的肩、胸部前俯，双手抱住被压腿脚掌。
教法提示
***1***集体压腿时，统一口令进行。压至疼痛时可停住不动。
***2***压腿前先把肌肉和关节活动开，压腿后把被压腿屈膝抱在胸前，然后松开。可与控腿、搬腿、踢腿和摆腿练习交替进行。
2.侧压腿
预备姿势：同正压腿，唯侧对。 动作说明：左脚跟搁在肋木上，脚尖勾紧，右臂上举，左掌附于右胸前，上体向左侧压振。
1.正蹬腿
武术腿法
威力：中上;
速度：快;
优势：此腿法乃腿法的基础，任何武术流派，只要有腿法，就必须有正蹬腿，可以破解任何腿法，只要蹬对位置!
缺陷：韧带不好的话，容易拉伤，所以，进攻下三路为上策!
2.撩阴腿
威力：撩中了就最大，否则就为0;
速度：起脚撩阴，最快;
优点：不用说了，如果撩中了，几乎就可以废掉对方。很多武术采取侧身马，大部分都是为了防止撩阴腿!
缺点：如果不中就悲催!
3.侧踢***侧撑腿***
威力：大。李小龙的经典招式，威力不是盖的;
速度：快。
优势：鄙人认为，侧踢腿是1V多的时候比较好用的招式，当敌人从侧面进攻时，一个侧踢，踢中要害，便能够搞定。
缺陷：有些人认为侧踢是正对敌人用的，这个就错了，如果侧踢被防住了，那基本没得继续打了!
4.低扫腿***低鞭腿***
威力：大;
速度：快;
优点：实用性非常大的腿法，散打与泰拳手必须掌握的招式，如果敌人被扫中，那么重心就会被带动，轻者倒地重者腿废。
缺点：有些人扫腿的时候，由于惯性，会把侧面或背面露给敌人，这样是不可取的。所以，侧踢要适量并且保持。
6.中扫腿***中鞭腿***
威力：大;
速度：中;
优点：中扫腿扫的是腰部，威力就更加恐怖了。
缺点：同低扫腿。
7.弹腿
速度：快;
威力：中下;
优点：弹腿基本上只是小腿弹出，所以速度十分快，但是力量上嘛，我用手臂可以挡下来。所以练习弹腿必须将小腿练硬才可使用;
缺点：威力较弱。
8.双飞连踢
速度：快;
威力：小;
优点：可以藉著双飞拉近距离或者做恐吓用。
缺点：第一腿威力还行，但是第二腿由于无法借地力，所以基本可以忽视，如果被敌人扰到侧面，那就悲催掉了。
9.高腿
速度：慢;
威力：踢到脑袋威力就大，否则就是0;
优点：其实大部分对敌都不会用高腿，高腿也就是表演时候好看罢了。
缺点：遇上正蹬或者低扫腿，瞬间就破掉了。
10.下劈
威力：巨大，可以轻易的劈开木板砖头，被劈中脑袋就杯具了，但是有那么容易吗?
速度：慢;
优点：我想大概没人在武术的时候用这个吧。
缺点：没人会站着不动等着你下劈的!
