Question

为什么夏天不想吃饭？

Answer 1

1、夏天温度过高可能导致吃饭没胃口

当气温增高时,身体所需的热量就会降低,而夏季的温度比任何一个季节都要高,自然食欲也会下降的。所以夏季要提高食欲,解暑降温是关键。

2、夏天水喝多了可能导致吃饭没胃口

夏季由于温度高,人的排泄系统旺盛,因此需要的饮水量也就更多了,有一些人干脆选择“牛饮”这样一来,使得体内的胃酸过于稀释,自然也会影响到人体的消化功能的。这里提醒一下夏季要多补充水份本身是没有错的,但是一定要注意适量,特别切记一次性大口大口的喝。

3、夏天冷饮喝太多了可能导致吃饭没胃口

Answer 2

夏天比较炎热，中医认为阳气盛，人的睡眠比较少，休息不好，食欲就不佳，同时由于汗出得比较多，消耗也比较大。因此夏天人们往往更容易出现身体不适，而且夏天又涉及到一些食品卫生的问题。有句俗语叫做“六月债还得快”，也说明夏天容易出现健康上的问题。

夏天的饮食注重清淡，但也要什么都吃，以保证营养均衡。多吃蔬菜、水果、动物肝脏，植物蛋白，尽量吃瘦肉。可以多摄入些粗粮，像燕麦、大豆等，都能起到降血脂、通便的作用。

建议大家多吃蔬菜，因为蔬菜的新鲜程度比水果高。一般来说，蔬菜卖的就是新鲜，很少有隔夜菜出现在市场上，但水果就不同，有些水果隔了几天也没太大变化，但营养价值却会随着时间流失掉。还有，催起来的大水果、或是反季节的水果营养价值比较低，最好少吃。

Answer 3

为什么夏天不想吃饭？炎热的天气，人体出现的胃口下降、不思饮食，以及体重减轻现象，俗称“苦夏”。有研究发现，气温每增高10℃，人体能量需求就会减少约70 卡。所以气温升高，身体热量需求降低，人就不容易觉得饿。有些行为习惯，甚至饮食误区也会影响人们正常的食欲。

Answer 4

根据生物学来看，温度过高或过低都会影响酶的活性，而消化食物的是胃蛋白酶、淀粉酶等。
所以气温高就会使人体内酶的活性降低，影响食欲。
高气温吃酸味食物能使胃酸增加，进而增加食欲。

Answer 5

夏天比较炎热，中医认为阳气盛，人的睡眠比较少，休息不好，食欲就不佳，同时由于汗出得比较多，消耗也比较大。因此夏天人们往往更容易出现身体不适，而且夏天又涉及到一些食品卫生的问题。有句俗语叫做“六月债还得快”，也说明夏天容易出现健康上的问题。