Question

为什么夏天不愿意吃饭

Answer 1

夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸容易被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，再加上天热人们贪吃生冷食物造成胃肠功能紊乱或因食物不清洁易引致胃肠不舒适，甚至食物中毒，所以，夏季饮食应清淡而又能促进食欲，这样就可以不可以达到养生保健的目的。
夏季不可以暴饮暴食，就是不可以过饱，尤其晚餐更不应饱食。谚语说：“少吃一口，活到九十九。夏季就更差，吃得过饱，消化不了，容易使脾胃受损，导致胃病。如果吃七成饱，食欲就会继续增强。
要适当多吃一些水果和苦味的食物，如犁、西瓜、苦瓜等。夏季酷暑炎热、高温湿重，吃西瓜、苦味食物，就能清泄暑热，以燥其湿，便可以不可以健脾，增进食欲。味酸的食物能收能涩，夏季汗多易伤阴，食酸能敛汗，能止泄泻。如番茄具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压之功

1、不必吃热饭，冷菜也可以不可以保证营养。
2、夏季喝冷汤。冷的水果羹和冷的蔬菜可以不可以解除饥饿感且还会制造热量。
3、值得推荐的是多吃水果蔬菜，尤其是多吃水分多的品种如西瓜，黄瓜和西红柿。这些蔬菜热量少且可以不可以恢复人的精神。这些东西可以不可以在两顿饭之间吃。
4、矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料，这些饮料热量最少。
5、少吃多餐不会像一天吃三餐那样加重机体负担。此外吃得过多就不愿去游泳了。
6、吃清淡食品不一定放弃野餐和花园烧烤宴。
7、至少应在休假开始时吃一些少油的或少脂肪的菜。
8、尤其要小心肉馅菜肴和水（尤其是冰块）水果和蔬菜，在食用前只能用洁净水清洗，削皮吃更好。
9、一般来说，在大热天喝酒要小心，即使啤酒，葡萄酒和自家制的混合果酒非常有诱惑力，还应在晚上天气凉快时饮用。
10、热天一般来说干什么事都要有节制。这就是说，干什么都要小心并且都不要多，晒太阳是如此，喝冰冷的饮料，喝酒和吃东西也是如此。

Answer 2

胃口太差了吧!
出汗太多了 身体缺水

Answer 3

天气热，心情浮躁，不能静下心，身体水盐不平衡