Question

如果在宿舍被孤立了该怎么办？

Answer 1

建议换一个环境，换一个宿舍。

排斥对人的伤害是深刻而痛苦的，因为它威胁到人类最基本的社会需要：归属感。感觉被爱、被接纳是人类最重要的情绪需求。排斥与孤立还会摧毁人们的自我价值观，降低人们对人际交往的控制感。

此外，人际间的拒绝会伤害人们的自尊。如果他人不喜欢我们，我们要喜欢自己非常困难。他人的厌恶和冷漠会逐渐使自己也厌恶自己起来。如果不能从他人那里获得足够的接纳和欣赏，长期处于低自尊的人就会形成负面的自我评价。

如果一个人过久地陷在糟糕的人际关系中，他可能会丧失希望，绝望地低估自己在别的关系中也不会表现出色。