Question

酸奶和益生菌饮料哪一种更养胃？

Answer 1

其实这两种东西都是商家的噱头，哪种都不养胃。
就营养成分上来说，酸奶可能会好一点。
就口味上来看，酸奶也略胜一筹。当然也有可能有人喜欢调过味的益生菌饮料。
告诉你一个事实，从营养价值上来说，所有带有饮料两个字的东西，其营养价值都不高，它更偏重的是口味。
而最最有价值的奶类，其实就是纯牛奶。
如果你真的喜欢养胃的话，不如常常喝一点热牛奶，这比任何饮料都更加养胃。
另外条件许可的话，农村土养的老母鸡汤也是不错的选择。

Answer 2

酸奶比较容易消化吸收，不伤害胃，对胃有保护作用。益生菌饮料含有对肠胃有好处的有益菌群，能调节肠胃功能，对婴幼儿和老年人作用明显。两种饮料功效不一样，还是益生菌饮料更养胃。

Answer 3

酸奶和益生菌饮料都对肠胃好，但相比之下，益生菌更胜一筹。益生菌能够调节菌群，酸奶里边有酸，胃里的胃酸值是很高的，如果喝过多的酸奶，会倒致胃酸过多。所以盖生菌更养胃。

Answer 4

总体来说乳酸菌饮料含糖量高于酸奶，酸奶的营养价值大于乳酸菌饮料。但是两者喝到胃里，活性乳酸菌会被胃液杀死，畅通肠胃的作用有限。

Answer 5

“益生菌”成分其实就是“乳酸菌”，是发酵酸奶时所必需的。市场上添加“乳酸菌”字样的酸奶品牌无非是在拿“必须”当作特色来促销。益生菌酸奶、凝固型酸奶、“优酪乳”等产品都属于酸牛奶，这些附加名都只是商品名称，“酸牛奶”、“乳酸饮料”的字样才表明了产品的真实属性，消费者在选购时应该注意区别。
对此，有关专家表示，目前市场上宣称的各种菌群确实对人体有益，有着不同于一般“乳酸菌”的功效。像添加“双歧乳酸杆菌”的酸奶，其实就是在乳酸杆菌中添加了以低聚果糖或异麦芽糖为主的双歧因子，让菌群更快繁殖，促进人体吸收。
然而，近期有食品专家发表文章指出，目前益生菌酸奶宣传的“益生菌”概念模糊，对宣称的“平衡和改善胃肠功能”、“增强人体自身免疫能力”、“排除毒素”、“预防龋齿”等保健功能还缺乏有力的科学研究证据，存在商业炒作嫌疑。