Question

大姨妈来了怎么办？

Answer 1

大姨妈是女性生理周期中的一部分，每个月都会按照正常周期来临。当大姨妈到来时，女性朋友们需要进行一些注意事项，以便更好地应对这个月经期：

1. 使用卫生巾：当大姨妈来临时，应该使用卫生巾以便收集排出的月经，同时保持私处清洁和卫生。

2. 注意饮食：大姨妈期间要注意饮食，多吃一些暖身食品，比如姜、红枣、糯米等，同时还要多喝水，以防止身体脱水。

3. 保持清洁：每天清洗私处，使用清洁而不刺激皮肤的清洁产品，保持温和的私处卫生。

4. 避免剧烈运动：大姨妈期间，应该避免剧烈运动，不要太过劳累身体，以免加重身体负担。

5. 注意心情：在大姨妈期间，由于女性荷尔蒙水平的变化，容易出现情绪波动等问题，因此需要注意心情，保持愉悦，避免负面情绪的影响。

总之，大姨妈来临时需要注意自己的身体和健康，合理安排生活和饮食，以便更好地渡过这个特殊时期。

Answer 2

对很多女性朋友来说，“大姨妈”三个字并不会陌生，因为这就是女性到了一定年龄后，每个月必来的月经。虽然现在时代在进步，思想观念变得开放，但是从“月经”被叫做“大姨妈”，还是能看出来月经这件事，因为涉及生理隐私，还是让人难以启齿。

也许因为太多人不好意思提起月经，导致很多女性从小接触到关于月经知识很少。
所以，大部分女性在第一次来月经的时候，内心产生过不安和自卑的情绪。所以，建议各位妈妈，当女儿在青春期初次来了“大姨妈”，要把这些事情大大方方告诉她，别不好意思，关系到孩子的身体和心理健康。

月经是女性生殖功能成熟的表现，每位女性都会经历，不要为此感到羞耻

也许我们长期生活的文化环境就是，羞于谈性相关的话题。所以，基本上每个女孩初次来月经，多半会感觉到羞耻。比如，来月经的时候，不敢让周围人知道；在公厕不敢换卫生巾等等。但是，如果这个时候，妈妈作为她最亲近的人，能大大方方地告诉她：月经是女性生殖功能开始成熟的表现，每位女性都会经历，不要为此感到羞耻。月经给她带来的心理压力就会越小。

今年九月份肯尼亚的一个女孩Jackline Chepngeno，因为第一次来月经，被周围人误导来月经很“脏”，而选择了自杀。
所以，家里有女儿的妈妈，对女儿初次来月经这件事，不能掉以轻心。一定要注意观察女儿来月经时的心理压力，并且及时疏导。

要注意观察月经来得是否规律、经量是否正常

月经是女性在卵巢分泌的雌激素的作用下，每个月身体出现的子宫内膜周期的剥脱。正常情况下，女性的月经是每28天来一次，周期21-35天也属于正常情况，每一次来的时间是2-7天。当然，月经初潮的女孩，前两年有不规律的情况。但是，最迟两年以后就应该正常。如果，女孩来月经超过两年，月经来的时间、经量还无规律。就要到医院去检查，这可是关系到生育能力的大事。

所以，妈妈们在女儿初次来月经的时候，就要让她知道，正常情况下，月经的周期是28天，经量大多是50-60ml，并且教会她如何观察。如果发现不正常，就要及时告诉家长，会带她到医院看看。妈妈还可以跟她讲一些，一些女孩儿因为没把月经当回事，最后患病也没发现的案例，让女儿重视这件事。

​经期饮食、卫生，平时应该如何注意

女儿初次月经的时候，妈妈还应该做好功课，科学地向女儿传授经期的饮食、卫生，应该注意的具体事项。比如，经期不要食用过于寒凉的食物，多吃暖身的食物；来月

Answer 3

女生来月经是一种正常的生理现象，所以不要慌张，要正常的接受。患者可以选择以下几种方法进行处理：

首先，要根据自己的情况，选择合适的卫生巾或者是卫生棉。将卫生巾放在内裤上或者将卫生棉塞入到阴道内，当月经量多时，可以1-2个小时换1次；当月经量比较少时，可以延长到3个小时左右换1次，尽量不要让血液流入到身体的其他部位，而是局限在卫生巾或者是卫生棉上。

其次，患者一定要注意，不要吃辛辣或者生冷的食物，以免引起月经量过多或者痛经。不能够做剧烈的活动，不能喝酒、不能洗盆浴。

最后，患者要从心理上调整紧张的情绪，因为情绪过度紧张，容易影响月经。将它视为一种正常的生理过程，并且要记好自己的月经周期，下次再来月经时不至于过于慌张。

Answer 4

女性来月经是属于正常的生理性表现，就是因为在女性的卵巢功能已经发育成熟，卵巢能够周期性的排出卵子，同时还能够分泌雌性激素，所以在雌孕激素的影响刺激下，就会导致子宫内膜增生分泌，等到是孕激素下降撤退以后就会引起子宫内膜的剥落，从而导致月经来潮表现，所以女性在月经来了以后只需要垫上卫生巾，同时尽量注意休息饮食清淡营养即可。
这是因为在月经来潮期间，免疫力比较低下，胃肠道蠕动又慢，所以很可能出现便秘表现，而且还会有下腹部的隐痛不适现象，所以这时才需要饮食饮食清淡。同时不能吃辛辣刺激，以及生冷的食物，对于来月经有痛经表现的女性，还可以喝红糖水或者是艾灸下腹部，来进行温经止痛，必要的时候还可以服用布洛芬缓释胶囊，进行对症止痛治疗。