Question

头皮屑过多怎么办，哪些方法可以治理头皮屑？

Answer 1

头皮屑过多应该怎么改善？

Answer 2

头皮屑过多有很多原因，比如干性脂溢性皮炎溢出症和银屑病等。要治理头皮屑，首先应养成良好的饮食习惯。如果头皮屑是干性脂溢性皮炎引起的，平时就不应该吃太多油腻辛辣刺激的食物，比如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。其次，定期洗发是必不可少的。在正常情况下，头皮处的表皮细胞，由于那些基底层的细胞不停地繁殖，并向表面推出，最后这些细胞成熟、变成没有生命的角质层而脱落。当头皮很健康时，脱落的细胞是我们不易察觉的粉末，也就看不到头皮屑。但如果没定期洗发，头皮上的油脂就会更这些脱落的细胞聚集成团，变成肉眼可见的一块块的头皮屑。

如果头皮屑是真菌感染引起的， 用一般的去屑洗发水也只能缓解一时的痒，要治本的话，应该到药店去买药用的头发洗剂，比如采乐，只要坚持使用就能见到显著的效果。但也别因为头屑多就过度清洁头发，天天洗头可能不会将头皮屑洗干净，过多的洗头还会减少头皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，反倒使头皮屑加重，所以还是要合理洗发。

但如果头皮屑是银屑病引起的，就要到医院根据具体病情选择合适的治疗方法。平日需注意忌食辛辣刺激食物和饮酒；保持情绪稳定，进行期禁用刺激性较强的外用药。银屑病虽可治愈，但不能根治，所以要及早就医。

最后，合理地安排工作、休息，让压力减到最低也是必要的。只有作息规律了，头皮才能处在一个健康的状态，才能真的减少头皮屑。

Answer 3

头皮屑过多的话可以选择去头屑的洗发水或者洗头时加些醋进去，这些方法都是可以的。

Answer 4

洗头的时候在水里面加少量白醋搅拌后洗头，可以一定程度上减少头皮屑，尽量减少熬夜。

Answer 5

选择合适的洗发水，可以在洗头发的时候加一点醋 对头皮屑的减少有效果，同时也要保持良好的作息时间，经常锻炼。