用鸡蛋可以做出哪些快手菜?

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一颗橘子酱mua
2023-07-10 · 用放大镜观察生活的生活体验家
一颗橘子酱mua
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懒人必备食材非鸡蛋莫属啦!

营养健康的鸡蛋能做出多少花式吃法呢?甜品,炒菜,蒸菜,水煮都可以的喔。要是还有人不会的话,下面就让橘子教大家几道鸡蛋菜品吧!

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1.蛤蜊蒸蛋

用料:

蛤蜊十来个,盐一勺,葱姜少许,生抽两勺,猪油一勺

做法:

1)烧一锅水,水煮沸后,姜片、葱结连同蛤蜊一起下锅。

2)蛤蜊开口时间不同步,开口一个捞出一个,然后用冷水洗干净放入盘中。

3)将鸡蛋倒入碗中打发,并加入一勺盐。

一般按蛋水比例1:1.5来蒸蛋。其实不必纠结于蛋水比例,根据你蒸蛋的盘子大小酌情控制,小盘1个蛋,大盘2-3个蛋(喜欢蛋厚一点可用3个蛋),盘优于碗,取半盘温开水备用(可以用蛤蜊焯水后去浮沫的水)

4)将蛋液过滤加入蛤蜊盘中,盖上盖子或用耐高温保鲜膜覆盖,水煮沸后蒸12分钟,焖3分钟(浅盘比深碗更易熟)。

5)生抽+猪油用少许热水混合均匀,浇筑在蒸好的蛋上,再加点葱花。这样就大功告成啦!

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2.丝瓜豆腐鸡蛋汤

用料:

丝瓜1根,鸡蛋2个,豆腐一块,盐少许,胡椒粉一勺

做法:

1)将豆腐和丝瓜切块备用

2)少放点油,将丝瓜倒入翻炒30秒左右,炒软。

3)加水煮开,煮开后加入豆腐,鸡蛋和适量盐和胡椒粉。继续煮一小会即可盛出。

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3.西红柿鸡蛋汤

用料:西红柿2个,鸡蛋2个,香油2勺,生抽2勺,小葱2根,淀粉1勺,盐1勺

做法:

1)番茄切成小丁儿,鸡蛋打散,葱切成葱花儿,备用。

2)锅内油热后加入葱花炝锅儿,下入西红柿丁儿翻炒。(西红柿中的茄红素是脂溶性的,西红柿过一遍油能够让营养物质更好的释放出来)。

3)炒到西红柿软烂出汤之后加入开水。

4)开锅后,保持大火,在锅中冒泡泡的位置下入鸡蛋液,并且搅拌,蛋花一下子就出来啦!

5)关火后加入葱花,依据个人口味,加入生抽2勺,香油2勺,盐1勺,调好味后即可出锅!

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4.鱼香鸡蛋

用料:

鸡蛋3个,木耳8朵,香菇3朵,胡萝卜1根,青椒1个,生抽1勺,郫县豆瓣1勺,糖 2勺,醋 2勺,蚝油1勺,淀粉少许,火锅底料1小块,蕃茄酱1勺,葱姜蒜末适量,香油鸡精少许

做法:

1)鸡蛋三个炒熟备用。

2)胡萝卜青椒切丝,锅中放少许油煸炒至微软就可以。

3)泡好的香菇木耳切丝备用,姜蒜切末备用

4)调料汁:1勺生抽、2勺糖、2勺醋、1勺蚝油、1勺番茄酱、1小勺干淀粉和适量清水搅拌均匀备用。

5)锅中放入适量的油,油热放一勺郫县豆瓣酱(不要放太多)然后放入葱姜蒜末爆香,加了一小块火锅底料炒到完全化开,把前边准备好的食材放入。

6)加入调好的碗汁继续翻炒,待胡萝卜变软加少许鸡精和香油出锅。

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