Question

关于心理问题。

我不知道怎么搞的，总是很没有安全感。拿着电吹风吹头发，总是担心它会漏电；吃饭吃菜，怕蔬菜上打农药，所以我吃菜都很少；坐妈妈的车，总是怕会撞车；等等。。以前不像这个样子的。最近几个月睡眠一直不好，睡觉很浅，总是会做梦。我没有悬赏分，只是想找个人给我分析一下，我会很感谢。

Answer 1

misalycat
你好，看到你的信息，眼前浮现这样的画面：乖巧的孩子很警觉的看着周围。
真的为你这样心疼。
不知道你这样的情况是什么时候开始的？可以和我详细说说吗？
看完你的信息，似乎你一直在期待，期待一些事情，尤其是不好的事情发生。我们的思维是很奇怪的，当我们有一个念头的时候，我们会自发的去寻找证明这个念头正确的证据。就好像你，我相信你不是一直都这样的，在你的生命中发生了一些事情，可能是别人的可能是自己的，引发你了这种恐慌。于是你便存在了这种对事情不可控制的恐慌，你喜欢事情都可以在自己掌握中，这样不会有变故，当然会很舒服，但是现在的你陷入了越担心越会发生，越会发生越是担心的循环中。
建议你，把自己的这些恐慌当做自己的细心，去爱上这种习惯，你会发现自己反而不是那么介意了，当然这需要时间，一个习惯的形成需要2-3个月，相信你可以做的更好。
欢迎你进一步的交流
米瑞亚

Answer 2

个人觉得：没事做就爱胡思乱想…多找点事做对生活会更坦然！

Answer 3

看来你有一些恐怖症是倾向。。。。。

这样需要深入的交流，才可以做到并进一步缓解。

还你健康轻松的生活。

也欢迎在我用户资料里进一步交流。