Question

失眠吃什么好呢?

Answer 1

你好，根据你的描述，长时间失眠的人可以用中医的方法调理，准备适量女贞子，五味子，一些枣仁，百合，生地黄，适量珍珠母，旱莲草，搭配在一起，用水煎煮以后服用，每天需要服用一剂可以分两次服用完，对于失眠问题，阴虚问题都有很好的调节作用。
　　想要解决失眠问题还可以准备一些法半夏，牡丹皮，黄莲，茯神，一些陈皮，枳实，竹茹，适量炙甘草，珍珠母，栀子，放到锅里面加入适量的水煎煮以后服用，每天需要服用一剂，对于虚热而引起的失眠问题有很好的治疗作用。
　　当出现长期失眠问题还可以准备一些甘草，法半夏，黄莲，红花，桃仁，川牛膝，桔梗，枳实，赤芍，适量川穹，生地黄，柴胡，当归，用水煎煮以后服用，每天需要服用两次，对于血液循环不通畅，阴虚阴血不足的失眠患者来说就非常适合。
　　有失眠问题的人还可以使用针灸治疗方法，一般需要针灸的位置就是足三里穴，三阴交穴，神门穴，在这些穴位进行正确的针灸，就可以达到很好的治疗失眠作用，一定要到正规的医院，找专业的医生进行针灸，自己胡乱针灸可能会造成更严重的问题出现。

Answer 2

Answer 3

失眠睡不着应该吃什么？

Answer 4

今天给大家分享3样食物，适当的食用，能改善失眠的情况。

Answer 5

失眠不用急，3样食物换着吃，补脑安神，一天比一天睡得香