早餐都可以做什么项目?
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标准配置:豆浆、油条、馄饨、包子、煎饼(北方);河粉、烧麦(南方)。
中国人的早餐在北方显得比较简单,其实也已经很丰富了,我们吃的都比较可口。各地有各地的特色,包子和豆浆是全国普及的,南方人则有吃早茶的习惯。也有的地方的人常吃面条、各种河粉、米线,口味比较重,酸辣或者麻辣的都有。
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早餐原则:
一是有足量主食(一天三餐的热量分配粗估为早餐占40%,中、晚各30%)。
二是保证含丰富优质蛋白质食品。
三是一定量蔬果。
四是少许坚果(亦可做上午10点的零食),来满足身体所需营养。
参考资料来源:百度百科-早餐
参考资料来源:人民网-四个原则打造最完美早餐
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推荐于2017-10-05
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悠悠香无矾大油条、包子、营养粥、胡辣汤、豆腐脑,水煎包、特浓香豆浆、卤蛋、鸡蛋灌饼等都是适合早餐经营的项目。悠悠香无矾大油条酥脆可口,而且可以做出奶香大油条,五香大油条、杂粮油条、芝麻大油条、香甜大油条,是早餐店必不可少的项目之一。
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鸡蛋饼,肠粉,包子稀饭豆浆油条,感觉主要是看味道好吃不,其他不重要
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