白天老是昏昏沉沉的怎么办,困的感觉怎么办 。 我来答 2个回答 #热议# 海关有哪些禁运商品?查到后怎么办? 不如这样TA8B 2014-04-28 · TA获得超过235个赞 知道答主 回答量:140 采纳率:0% 帮助的人:175万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 你好正常成人一般睡眠时间7-8小时,大脑存在一个睡眠-觉醒周期,如果睡眠时间过长,使大脑长时间受到抑制,不能兴奋,人就总是感觉昏昏沉沉,老想睡觉.因此,要想白天精神饱满,就一定有好的睡眠质量,你之所以老是想睡,就是因为睡眠质量差.要改善睡眠质量,我给你提几点建议:1.经常保持室内空气新鲜.2.经常锻炼身体.3.尽量在晚上10点到11点之间上床睡觉.4.多吃一些水果,蔬菜.睡前头脑放松半小时.记得采纳啊 本回答由提问者推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 重庆灵神文化传媒广告2024-10-19『脑部问题测试』一分钟测试你是否有脑部问题,中3条以上要警惕了,图文并茂,专业报告,急速自查xqya.lsxlcs.top 彦枫组织142j 2014-04-28 · 超过64用户采纳过TA的回答 知道答主 回答量:120 采纳率:0% 帮助的人:149万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 困就睡觉去 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容每天都很困睡不着-有以下几个症状说明你抑郁了综合心理健康测试,快速获得自身每天都很困睡不着水平。国际通用量表。全方位解读,图表分析,精选视频,针对性指导建议。xla.xinli027.com广告头昏是什么问题,头昏怎么回事?jk01.xakkql.com查看更多经常头痛,可能是身体出现了这几个信号,别不当回事经常头痛是怎么回事?可能与这几个因素有关,听听医生怎么说。jk.whziyu.top广告 其他类似问题 2019-05-18 白天老是昏昏沉沉的怎么办,困的感觉怎么办 。 5 2010-08-05 白天总是想睡觉,昏昏沉沉的 2019-03-28 整天睡不好,怎么办,白天昏昏沉沉的,怎么办 2007-09-16 白天昏昏沉沉没精神怎么办? 2012-01-21 白天老是犯困,头昏昏沉沉的,怎么回事啊? 7 2020-10-11 白天精神差昏昏沉沉的怎么办? 2016-04-27 最近感觉整个人昏昏沉沉的白天犯困没精神,晚上翻来覆去睡不着,... 2019-01-26 白天总是犯困,脑袋昏沉 更多类似问题 > 为你推荐: