Question

散步有何好处？

如题？http://www.beeecshop.cn/article/8160.html

Answer 1

经常散步有助于筋骨的活动和舒展，还可以呼吸新鲜的空气，让人身心放松。散步最佳的时间是晚饭后，因为可以帮助消化，舒展筋络，有助于晚上的睡眠。

Answer 2

经常散步有下面这些好处：
1.促进身体健康，提高免疫力。
2.使心情愉悦，促进血液循环。
3.促进肌肉长得更加结实有力，尤其是腿部肌肉。
散步最佳时间是早上太阳刚刚升起来时，空气清新，天气凉爽。

Answer 3

好处多了，首先，散步可以减肥吧，每天吃完饭出来散散步，消耗一下脂肪，起到适当的减肥效果，再就是散步可以缓解心情，心情不好时，可以散步舒缓一下心情。再就是散步也是一种锻炼，起到健身作用，让你体内五脏也跟着一起运动。

Answer 4

我觉得散步的好处是有很多的，首先我们在吃完饭的时候出去走一走，可以有助于消化，而且平时的时候散步也可能使我们更多的关注外面的风景

Answer 5

每天坚持散步，对身体有很多的好处。
首先、每天坚持散步，可以增加肌肉力量，增强体质，增加人体的免疫力，可以预防感冒。
第二、经常的散步，可以促使消化系统的血液循环加快，可以促进胃肠道蠕动，提高消化能力，经常的散步还可以消耗热量，增加食欲。
第三、坚持散步可以改善心肺功能。
第四、每天坚持散步，还可以减肥，可以降低血脂，预防动脉粥样硬化，从而可以预防心脑血管疾病的发生。
第五、每天坚持散步，对于大脑也有非常好的帮助，可以使大脑得到放松、消除疲劳，每天坚持散步对人的身体是有益的。