Question

南京治疗失眠哪里比较好

最近情绪不好，上个月刚辞了上一份工作，新工作也不顺利，常常出错，整天不知道自己在想什么，很悲观，每天晚上都睡不着。医生说我是失眠初期，最好接受治疗，我想问问哪家医院在治疗失眠方面比较专业？多谢！

Answer 1

　　你这样的情况肯定是比较严重的失眠问题了，要是不能得到正确的治疗最终可能导致精神疾病，比如忧郁症等等，所以希望抓紧时间调整，长时间失眠的话会对身体造成较大的来损害，因此建议去专科个身体检查，平时的话源注意保持心情平稳避免紧张焦虑，治疗失眠问题建议选择专科医院进行治疗，专病专治比较好。

Answer 2

一般失眠主要是由于心理原因，刻意想着进入睡眠也会导致精神异常兴奋，从而会导致失眠，这种情况睡觉前尽量不要做用脑子的事情，比如看书、看电视、或是思考什么问题，最好的就是在睡觉时间前半个小时躺在床上闭目养神，也可以在睡觉之前烫烫脚，这样有助于睡眠

Answer 3

睡觉之前要使心平静下来：睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定。这样可以帮助你减少烦恼、放松大脑，使你能够一上床就很快入眠。楼主情况一看就是没有能够保持良好的心态去入睡，医生说的是对的，最好是接受治疗，通过专业的治疗解除失眠的痛苦，不知道医生有没有给你提到，小/营/北/路那有个南|空|机|关治疗失眠还是可以的，有著名的专家应锐平！