怎样在15天内明显瘦腿
我现在节食上个星期几乎每天都只是两杯酸奶中间吃过两次饭瘦了差不少7、8斤外表上看不出什么变化家人也说脸感觉瘦了些关键就想瘦腿我敲胆经已经6天也做了其它瘦腿运动不过量一直不...
我现在节食 上个星期几乎每天都只是两杯酸奶 中间吃过两次饭 瘦了差不少7、8斤 外表上看不出什么变化 家人也说脸感觉瘦了些 关键就想瘦腿 我敲胆经已经6天 也做了其它瘦腿运动 不过量一直不是很大 今天开始节食加敲胆经 中午100个高抬腿100个侧踢腿 傍晚快走2000米慢跑400米 晚上空中脚踏车1小时 半个月能有明显变化吗 (不要说伤身体什么的 我要有经验的人 有原因我一定要快速瘦下来 当然不是说瘦成模特那样 只要能看出来瘦了一圈就可以)
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