Question

这段时间有时晚上想睡睡不着，多则躺一个半小时，少则一二十分钟才能睡着，而且第二天三四点钟就醒了，有

这段时间有时晚上想睡睡不着，多则躺一个半小时，少则一二十分钟才能睡着，而且第二天三四点钟就醒了，有时过会能入睡，有时翻来覆去睡不着，但第二天精神也可以，不是说无精打采的，请问这是怎么回事啊？

Answer 1

问题分析：
导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。

意见建议：
可以口服谷维素片、维生 素B1片、 安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克