Question

三步上篮第三步可以单脚站立做动作么

就是迈完第二步，以中轴脚单脚站立，本来正常的是这时起跳，但我发力没跟上，只能单脚站立，那我可以单脚站立原地投篮么？
还有听人说三步上篮都做必须连贯，不能停。但我不能在第二步出手么，或者停下，双脚站立，做一个假动作，再迈步，用中轴脚起跳上篮么。
（实际上就是不明白我能不能在总共只走了三步的前提下，加些其他的停顿或假动作）
求大神指教。谢谢了。

Answer 1

这个是不可以的，必须连贯，否则算作走步。

“三步上篮”其实只有两步而已：
1-先让练习拍球、运球，最好是练到盲拍的程度，就是不看球可以带球熟练的跑。
2-然后就是练习上篮的脚步。先不拿球，向前走步，慢一点，右脚落地时候，在心里喊“一”，下一步左脚落地时候，喊“二”，然后顺势把右腿全起膝盖抬起来接着带动身体向上跳，
这个姿势是模仿上篮起跳的动作，一定要练熟，动作一定要连贯、舒畅。（如果是左瞥子，就练习左膝盖上抬抬）
3-拿起球，带球走一步拍一下。右脚落地时候把球拿在手里，左脚落地右膝盖上抬的时候把球向上抛，作投篮状。
4-从三分线外开始，带球沿边线往篮板的方向跑。过了1/2半场时候开始往篮板的方向跑弧线。在快接近篮板时大概三米左右，开始拿球迈腿，即步骤2、3。
5-投篮时候的瞄点，是篮板上的黑框右边线，球出手力度一定要轻柔。
注意两点：
1-上面介绍的是右撇子的方法，如果是左撇子，那方向相反。
2-顺序是先迈一大步后迈一小步，然后起跳，跳得越高，球出手时离篮板越近，就越容易进球。
3-在此之前最好多练习一下篮下的擦板投篮。
4-这是最基本的上篮，这个练好以后再练那些花哨的上篮动作比较好。

Answer 2

篮球三步上篮低手上篮的应用及动作要领

Answer 3

教你一招，三步上篮可以不用三步，一步上篮，一步起跳在空中瞄准篮筐，这需要1.滞空能力2.弹跳能力3.上身稳定能力4.手腕稳定能力.综合4点你可以秒杀很多人的！
谢谢！
忘采纳！

Answer 4

记住只能走两步，必须连贯，否则算作走步

Answer 5

不可以的，必须连贯，否则算作走步

追问

但我以前查篮球规则时，有人说：在篮球规则里，没有一条规则是按动作是否连贯来判罚的。
是这样么？

追答

不是的，你可以看些篮球视频，突破上篮为主的，你会发现没有一个球员在中途停下的，否则的话会少了很多拉杆过人之类的精彩表演，也会变得相当难防守！