Question

为什么减肥时身上的肉会变软？尤其是肚子上……

Answer 1

肚子上脂肪的密度小了，肉就变软了。
1、减肥的步骤就是把多年的肌肉先转化为肥肉最后能动运动等方式削除为无肉。
2、肚子上的肥肉变软了是减肥过程中的一个阶段。不用担心。继续坚持。
3、减肥减脂过程中一定要配合做力量训练！这样可以减掉多余的脂肪，也让减后的肌肉更加紧实。

Answer 2

这是减肥初期的状态，利于后续的减脂。只要坚持管住嘴、迈开腿的原则，再加上每周2-3次超过半小时（最好1小时）的锻炼，就肯定会看到效果的。还有，运动的前后3小时内都不要吃主食，便于脂肪燃烧。

追问

这正常是吧？我还以为又要变胖了

追答

对，这是正常的。我减肥初期就这样。多运动、少吃主食，减肥效果会比较明显。

Answer 3

脂肪细胞的数量从成年后就是恒定的。脂肪细胞在减肥过程中体积变小，不再互相挤压堆积，就会变软，再坚持下去就能看到维度的变化。。。另外维度变小了，皮肤的收缩没有那么快，会有软踏踏的感觉。

Answer 4

越软越好减呢。胖的时候肉都特别紧的当然也就重了。虽然减了好久体型没什么变化，但是肉变得松了对以后继续减肥更有好处呢，继续坚持就好了

追问

嗯，真的？谢谢！

追答

恩恩，因为我就是那种肉特别紧的那种，超级难减的，特别羡慕周围肉肉松的朋友，减肥见效特别快，但是千万别节食，疯狂运动，只吃一种蔬菜水果那种减肥法，方法贵在适当，别偏激才好，身体会吃不消的。咱要减得是脂肪，可不是水份。所以急不得的，日常作息要规律，多喝水。适当的运动，注意饮食规律适量就行。虽然见效慢但是这个方法一般不会反弹，对你自己的身体也是最好的了。

追问

谢谢！

谢谢你！

追答

没事，我全是那种能说漂亮话的。就算知道怎么减得快，可是我实在坚持不住，所以现在我都放弃了，不过你要加油啊。(*^__^*) 嘻嘻……

追问

嗯嗯！多谢你的鼓励！

Answer 5

减肥时身上的肉变软可能是因为减少脂肪同时也会减少肌肉。当身体减少脂肪时，它会同时减少肌肉，导致肌肉变软。这是因为当身体缺乏足够的热量时，它会开始利用肌肉中的蛋白质作为能量。这样就会导致肌肉流失，使身体看起来不够紧实。
肚子上的脂肪是最难减掉的部位之一，因为那里的脂肪是最难消耗的。需要结合饮食调整和锻炼。建议进行有氧运动和肌肉锻炼，这样可以消耗热量，增加肌肉量，使身体看起来更紧实。