Question

刮痧能减肥是真是假

Answer 1

腹部刮痧确实有比较好的减肥功效。
刮痧方法：两条腿要分开站立，站稳站直，同时收紧腹部。手握泗滨砭石标准刮痧板，在胸部沿肋骨的下缘刮拭，一直刮到小腹，从一侧开始向另一侧刮拭。先从肋骨的下缘用力往下刮，再刮中间，再用力刮小腹，顺序按由上往下，由左到右，再由右到左刮拭，力度要适中。
注意事项：1、一边吸气一边刮，因为你一收肚子，刮的就全是脂肪了，脂肪也会被带动着运动起来。肚子之所以会胖，就是因为缺少运动，刮痧可以帮助赘肉运动。如此来回刮20圈，身体就会微微发热。2、如果想要贴着皮肤刮痧，则需要在皮肤上涂抹一层刮痧油，同时力度要小点，否则很容易损伤皮肤。3、砭萃网提醒每天只需要刮1-2次，可以选择早晨或者晚上睡觉的时候做。而且睡前刮痧特别有利于次晨排便。此外，你还可以站着边看电视边刮痧，只需要15分钟即可。
希望我的回答可以帮到你，望能采纳！

Answer 2

假的，运动加节食，才是王道

Answer 3

减肥最科学的方法是“管住嘴，迈开腿“，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。
目前来说最有效的方法就是雷3搭配跑步去瘦，绝对瘦身领域的NO1，不过就是有点贵