Question

篮球防守问题

有一个哥们 投篮时候是那种推式的 就是把球放在胸前然后往上推出去 还很准的啊... 请问应该怎么有效的防守这种投篮呢(身高差不多)

Answer 1

面对防守时，对方有两种抢断法:
1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你
身体与球之间,将球拍掉.
2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送
入他手中.
对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在敌人前进路线上,
敌人要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的.更有甚者,
你可以四两拨千斤,在敌人冲上来时用肩一打,敌人多半会摔了出去. 本人就曾用此法将一一百六十斤大汉摔倒在地.
对付第二种断法,记住球控低一点就行了.

背对防守时,敌人往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付敌人逼你掏你最好的办法就

是你主动去挤他,你一旦挤住他时,他就行动不便,自然断不了你的球了. 这一着在打快
攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住敌人,一边控球一边上篮,包进.
同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在敌人
腰上,这样敌人动向你就一清二楚了.这一招特别拾于转身过人.

教你盖帽的秘决

如果你想要盖掉对手每一次投篮，你会陷入犯规过多的麻烦。而且，你也不能说：“我身材高大，我要盖他的帽。”你反应能有多快？你必须要有一个合适的时机，要了解对手，研究他们的投篮。你还必须知道，什么时候该远离你的防守对象。因为一个出色的盖帽王不是只盖自己防守队员的帽。我的队友可以在防守上抓到机会，他们知道有我在那里。�

对手也知道有我在那里会盖帽。当他们发现我在那儿守着禁区，他们会被迫做出高难度投篮。你能改变他们多少种投篮方式？这就是你成为盖帽高手的秘诀:

一、A提高警惕。要知道球在哪里，知道球的位置。通常，你要盖一个人的球，你要离他远一点。�
B研究对手。在你开始盖帽之前，要确认他将肯定会投篮。�
C要耐心。不要离开你的防守队员太久，否则，他会如入无人之境，轻松投篮。�

二、A时机要合适。卡好你的移动时间，在他出手前，你要靠近他。 B要迅速到位。冲向投篮者或者他要投篮的位置。�
C识别投篮。关键是要知道他将如何投篮，他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。�

三、A迅速起跳。你没有时间膝盖弯曲作起跳动作，一定要快速双脚起跳。
B身体伸直。注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投，由于惯性，他会撞你。
C完全伸展。如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展，你会够到更高的地方。�
D拨球。用手腕迅速拨球，但是动作不宜过大。记住，就是轻轻一拨，就可能改变一个本来可以命中的投球。

Answer 2

★盖帽
进攻队员投篮或上篮时，当他将球举到最高点或球刚离手的一刹那，防守队员立即跳起将球打落，称为“盖帽”。

盖帽动作方法 盖帽前要降低重心，迅速以短促的移动选择有利的位置起跳。盖帽时要判断好对手起跳和投篮的时间，当对手起跳投篮时，防守队员立即跟随时起跳，身体和手臂充分伸展，当对手举球最高点或球刚出手一刹那，迅速用离对手近侧的手腕、手指力量向侧或向前点拨球。

他那种推式投篮,出手点低一些,你要提前判断来封堵,应该很容易就能够做到~~祝你好运~

Answer 3

s\ 这个问题我想说说我的看法`我也爱打篮球`而且防守是我的强项`对于这种人的防守 你要看他啊会突破`如果他不会突破只会投篮的话 你只要防守的时候贴着他就行了`他就没机会投了 但突破很容易`对于会突破的人呢你就只能面对着他 看他啊在运球`不运的话就离开他一步的距离`他投篮你的断球机会很大`但必须看准时机`不然很容易造成打手的`你比他慢的话 也没办法了`那时你去遮他的眼睛也没用了`球已经出去了`如果是那种突破的呢 退后一步的距离绝对够你的速度跟上他了`但是 跟上他的时候不要想去断他的球`容易打手`就贴着他就行了`那时候他就直有传球的份了`

Answer 4

这个姿势最好防了...有2种情况
1.他也比较擅长突破 那么在你无法判断他是否是要投篮还是突破时 就消极防守(离他稍远) 然后用你的手贴住他胸口 ..找机会
2.他不擅长突破 这样就好办了~~贴身防他 找机会断他或干扰他就OK了 .
这样的姿势不实用的 如果真想学好~~还是早改的好..

Answer 5

你们见过马里昂投篮的时候被盖么？请不要站着说话不腰疼，用这种姿势的人都出手很快，而且时机把握比较好，要防这种选手不是要从上盘着手，要防他的脚步，不要让他有投篮的机会，这种选手在前面有防守人的时候是不会出手的，不要总是妄想去盖人家，盖帽这东西，可遇不可求的