Question

如果中午三个月不吃米饭只吃面食会对肠胃有影响吗?

Answer 1

米饭主要是淀粉多，含少量蛋白质；
而面食蛋白质含量多一些，脂肪和糖类含量比米饭低，酵母发酵还提高了营养价值，可增强人体免疫能力。
因此对于锻炼人士更加合适。但要注意：一定要配合营养搭配。