Question

减肥问题:为什么吃牛肉不会胖而吃猪肉就会胖？胖到底是摄取什么物质导致的？糖分和淀粉，蛋白质？说能给

减肥问题:为什么吃牛肉不会胖而吃猪肉就会胖？胖到底是摄取什么物质导致的？糖分和淀粉，蛋白质？说能给我解释一下？

Answer 1

多吃白肉，少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦!因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪，而鸡肉、鱼肉只要选对部位，就可以几乎不吃进脂肪。同样的肉，不同的部位，因为脂肪含量不一样，热量也是不一样的。

胖到底是摄取什么物质导致的？

人们摄入谷物、蔬果等，经过消化系统转化为单糖（如葡萄糖等）进入血液，运送到全身细胞，作为能量的来源。如果一时消耗不了，则转化为糖原储存在肝脏和肌肉中，肝脏可储糖70—120克，约占肝重的6—10%。细胞所能储存的肝糖是有限的，如果摄入的糖分过多，多余的糖即转变为脂肪。
淀粉要先分解成葡萄糖，才能进一步进入代谢，所以时间还要长一点。
如果一次食用“过多”，尿液会排出一部分，多余的部分会转化成脂肪，应该在24小时之内。
十二篮体重管理建议，身陷减肥怪圈中的的胖友们想要减肥不反弹，要科合理地安排饮食，安排生活。

Answer 2

猪肉脂肪含量多，牛肉脂肪含量少，消化牛肉消化热量也多

Answer 3

猪肉脂肪含量商

追答

高

Answer 4

主要是牛肉不含热量

追答

也不能大量吃 一顿正常只能吃三两再搭配一些黄瓜苹果之类的 最好再补充点蛋白粉和其他微量元素