打架学什么厉害,比如泰拳。跆拳道
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散打,跆拳道招式固定,不实用。泰拳也行
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什么都不用,一天早晚各做一百个俯卧撑,一次性做不了就分三次做,不能再低了,引体向上20做三组再买个沙袋,没事就打,把他当人,不用花招式想办法怎么一下撂倒
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泰拳就别想了,跆拳道要一些时间,尽量练练身体素质,练特警的
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