Question

有什么比较有效的减肥方法吗？

Answer 1

早上起床20分钟后,喝200ML的温开水.早上最好别吃油炸的东西,中午饭前吃个水果或喝点温开水,在饭后半个小时内喝200ML的果醋(超市里
有卖的,价格大概在3.5-3.8元/瓶).坐在板凳上的姿势要准确.腰要挺直,小脚和大腿要成90度,晚饭钟对于中餐要少,中餐和晚餐只要吃七八饱就
可以了.饭后二三个小时后,可以练一套瑜珈,也可以躺在床上,双后抱头,做骑自行车的运动,刚开始做的时候,只要五分钟,就能感觉腰上的酸痛
了,过后也可以摸点DHC的精油这样会更好的.睡觉之前也可以喝100ML的果醋,要记得的是喝过之后要刷牙的,不然对牙齿不好的.最后，不排斥减
肥药的话，可以试试经典百合胶囊，效果还是很好的。

Answer 2

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

Answer 3

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 4

早睡早起是最普遍的，因为晚上早睡会使自己的新陈代谢更通畅一些，再就是晚上喝酸奶比早上喝更好，因为酸奶有润肠的作用，最好是原味酸奶，有果粒的是最容易长肉肉的