Question

胸部赘肉如何减掉？

胸大真的是好烦啊，尤其是这脂肪每天都出汗，有谁知道给胸部减肥如何做好啊。

Answer 1

胸部过大，需要进行充分的全面体育锻炼，以减少全身的脂肪。同时，还要多做胸肌群的力量练习，以消耗胸部多余的脂肪。除了做俯卧撑等增强胸肌群力量的练习外，还应用~索丝曼~来做以下徒手操：
1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。
2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。
3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次（或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止）。在做完以上徒手操后，必须在#索丝曼的前提下做全身放松练习。

Answer 2

胸部过大影响着人们胸部的美观，而且会使女性身材曲线不平衡，会出现严重的乳房下垂症状。缩胸手术是有效地帮助人们解决胸部太大的最有效的方法，它是通过去除多余的乳房组织，来达到缩小胸部的大小的。
缩胸手术目前对传统的方法进行了多种改良，关于大多数求美者，可以将切口大大缩小，并更加荫蔽，甚至可以幸免水平切口和乳晕到底部的垂直切口，将切口踪迹最大限度地缩小至乳晕四面，对于过度松垂的乳房还可以通过在乳晕周围切除部分松弛的皮肤，手术切口在乳晕的边缘上，恢复后手术痕迹也不明显。手术是在局部麻醉下进行的，所以也不会有很大的疼痛感。
其实，缩胸手术只是将胸部部分乳腺及皮肤组织切除，来缩小胸部的体积和重量，手术后，乳晕和乳头是不会受到伤害的，因此，手术后不会影响乳头乳晕的知觉，也不影响乳房的正常功能，尤其是不如功能。
当然，缩胸手术有没有风险主要和求美者选择的医院，医生的专业水平都有很大的关系，因此，想要确保手术安全可靠，没有风险，大家一定要选择正规专业的整形美容机构进行手术，避免因为选择不正规的医院进行手术，而出现手术风险。

Answer 3

个人与很多人很多人很烦人