Question

头发稀少,严重掉发吃什么食物可以改善?

Answer 1

世上没有无缘无故的恨，也没有无缘无故的爱，对于任何事情都是一样的，任何情况的出现都不会是无中生有的，即便是一些看似正常的情况，比如脱发也是有原因的。事出有因，任何事情的发生都是有原因的，即便是脱发也是一样，就在不久之前瞅见了〈〖重”现′青丝〗〉一纹，里面有讲到很多头发的知识，就简述些大家听下，要适当洗头，不能太勤也不能太懒，做好2-3天洗一次，这样保持头皮清洁，减少皮屑、细菌的滋生，及时排出废物，使头发干净生长。
平日里要多吃蔬菜、水果及富含维生素B的食品，多吃五谷杂粮，少吃辛辣刺激性食物。平常必定要留意睡觉质量，晚上早点睡觉，十一点之前尽量上床睡觉。要多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。避免暴晒，日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要做好防护。