Question

比较自卑，总觉得别人对我有敌意都不待见我，是不是太敏感了，怎么调整啊，感觉心理都快扭曲了

Answer 1

明白两个道理

1. 这个世界每个人最关心的总归是自己，不要想着别人对你有什么看法，因为很快你就会发现根本没有人记得你！比如小时候在学校被老师骂得很惨，你以为所有人都在看你的笑话，然而有什么关系呢，实际上没两天人家就忘了，真正在意的也就只有你自己罢了。说到底是你自己放不下，你以为谁会记得你呢？

2. 自卑和自信本来就是相伴相行的，你不停地以为自己自卑，你就真的开始抬不起头了，相反，你以为自己自信，很快你就会悦纳自己，你也会发现别人其实并没有不待见你。总之，一切都是自身的思想包袱在作祟，这世界大多数人都是平庸的，又有什么好自卑的呢？

3. 所以，我觉得你应该找一个自己的爱好或者是特长，随便什么，你觉得自己稍微感兴趣一点，就在这条道路上坚持。热爱并非与生俱来，热爱是需要培养的，当你有了所要追求的，又怎么会再去在意别人的看法呢？做自己最好！
   

Answer 2

心理原因，你说你自卑了，才觉得别人看不起你，人有什么可自卑的呢，都是一板砖的事，不比你多点啥。好好活，好好过，自己不要为难自己。有什么可自卑的呢

Answer 3

首先要调整个人心态，多和众人沟通，不要过于计较别人的语言和语气。做事和讲话之前要先做思考。不要因为对方是上司或长辈而产生紧张不安的心态，将他们当成同辈的或是好朋友，你的心情就会放轻松了。

Answer 4

　　你要抱着,就算全世界都不喜欢我,我也要喜欢我自己的想法活着。

　　你要试着多和别人沟通，和朋友多交流，不要老是独处，否则对你以后的发展很不利，可以找个心理医生谈谈。

　　写了那么多，如果能帮到你 望采纳

Answer 5

首先要调整个人心态，多和众人沟通，不要过于计较别人的语言和语气。做事和讲话之前要先做思考。