怎样防止失眠?怎样才睡得好? 我来答 1个回答 #热议# 什么是淋病？哪些行为会感染淋病？ 初起云尤丙 2020-04-16 · TA获得超过3.7万个赞 知道大有可为答主 回答量：1.3万 采纳率：35% 帮助的人：903万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 可以吃一些食物来促进睡眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生。或者可以试试舒眠解郁组合，这个是中药的，我用的这个药挺不错的。，我打过免费咨询电话4O0-8II-O5O5，可以了解一下 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2020-08-06 怎样睡个好觉，防止失眠？ 5 2014-04-27 失眠怎么办?要怎么样才能让睡眠好呢? 2020-03-22 怎样才能不失眠？怎样才能睡好觉？ 18 2019-06-10 怎样才能不失眠，睡的稳？ 18 2018-12-15 怎样防止失眠或者什么东西可以帮助睡眠？ 26 2019-06-25 怎样防止失眠 2020-01-21 失眠怎么办？怎样才睡的着啊？ 3 2018-11-21 怎样解决失眠最有效？ 295 更多类似问题 > 为你推荐：
