Question

已经有六块腹肌了，怎么练到八块？

Answer 1

腹肌的块数是天生的，有6,7,8块的，少数人有10块，你的问题其实是一个误区，如果你现在只有六块腹肌，那么无论你怎么练还是六块，唯一能做的是把每一块腹肌练的更有型。

Answer 2

那么多人都会做仰卧起坐，为什么腹肌出来的人那么少？
强度不够~去网上查
腹肌撕裂者
有视频，我照着这个做了小半年，从肥肚子到八块腹肌~
你要是有决心就来这个，当然一开始可以少做一些，但是动作要标准~要是没这个毅力，也不用做仰卧起坐了，白白浪费时间~吃的方面多吃蛋，奶和牛肉，还有保证睡眠~
是否可以解决您的问题？