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你好，减肥的时候你吃三天的油腻食物，不但起不到减肥的效果，还会增重，辟谷可以减肥，我有朋友辟谷过
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喝奶昔减肥法。早晨和晚上用奶昔代餐，中午吃好的，想吃什么吃什么。但是不能吃零食，和咖啡。保证一星期瘦7-10斤。必须管住自己的嘴
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关于你会不会很胖这个问题，要看你摄入的量和热量是多少，减肥期间吃了油腻的东西，会影响你的减肥速度是真的。
关于怎么减肥快，那就是控制热量，入口热量要控制，输出热量要加大。
当你的摄入热量大于你的基础代谢就是增肥，当摄入热量小于基础代谢就是减肥。想办法把这个热量差拉大，这是最快最有效并且安全健康的。
关于怎么减肥快，那就是控制热量，入口热量要控制，输出热量要加大。
当你的摄入热量大于你的基础代谢就是增肥，当摄入热量小于基础代谢就是减肥。想办法把这个热量差拉大，这是最快最有效并且安全健康的。
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减肥的时候并不是一点油腻都不能吃的，只是尽量少吃点，最主要还有多运动
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会胖几斤
1、控制热量
2、均衡营养
3、坚持运动
一天的热含量不超过1500大卡
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