我现在初三。初二有过节食减肥减了20斤。现在又胖回了30斤。可我现在又想减肥了。怎么办 10
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运动吧，运动减肥是最健康的，同时搭配好膳食，合理饮食，节食对身体有伤害
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少吃多运动啊，而且也没有什么副作用
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亲，我的回答你满意吗？给个采纳吧，互相帮助好吗？
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少吃饭，多吃蔬菜，两点以前什么都可以吃，两点以后就吃清淡的就行了
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晚饭可以少吃
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要多吃白菜
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