今年17 每天睡醒后感觉腿很累肌肉有点酸是怎么回事
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需要补钙了，你才17岁刚好是钙需要量最多的时候，先吃点钙片，以后记得每天喝300毫升的鲜奶或纯牛奶，我家孩子天天在喝，以前也喊腿酸，吃几天钙片就没事了，现在天天喝牛奶，一直都没喊过了
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最近运动幅度大了，或者是睡眠中抽筋了 睡太死了没感觉到
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运动少了
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撸多了
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